Den 63-årige enkemand leder efter kærlighed og glæde i livet efter tabet

Den 63-årige enkemand leder efter kærlighed og glæde i livet efter tabet

Sorg og ensomhed er følelsesmæssige ledsagere, som mange mennesker oplever i deres liv. Et aktuelt eksempel på dette er 63-årige Ralf Draeger, der mistede sin kone Kerstin for to år siden. Tabet lader ham ikke gå; Han tænker på hende hver dag og har meget svært ved at bearbejde smerten. Han bor i en lille landsby nær Prenzlau, i et hjem, som han byggede sammen med sin afdøde kone. "Loftet falder på mit hoved," erkender han i et interview og giver et dybt indblik i den ensomhed, der plager ham, når han bevæger sig mod næste fase af sit liv - pensioneringen er nært forestående.

Ralf beskriver sig selv som en stille og behagelig mand, der elsker at fiske og er interesseret i at rejse. Tanker om tidligere rejser til Tenerife, Malta og Cape Town giver ham lyst til at udforske verden med en ny partner. Ikke desto mindre lægger han særlig vægt på søgen efter et nyt forhold: "Jeg leder efter en kvinde, der sørger over sin partner, men som stadig er klar til at leve igen." Han vil ikke have en ny partner til at erstatte Kerstin; Han ønsker snarere kærligt kammeratskab, der vil fylde hans hjem med liv igen.

Processen med at håndtere sorg

Sorg er en individuel proces, der ofte tager længere tid end et år, hvilket talrige undersøgelser viser. Støtte kan være uvurderlig i denne svære tid. Kontakt med andre mennesker er ofte helende. Ralf kunne drage fordel af de råd, der findes i mange guider. Det anbefales at starte med små skridt, såsom at gå en tur eller tale i telefon med folk, du stoler på. Åbne samtaler om følelser kan fremkalde positive reaktioner og dermed lindre den følelse af isolation, som mange sørgende mennesker føler.

Kvaliteten af ​​interpersonelle samtaler spiller også en stor rolle. Der er ofte ikke behov for store arrangementer; Tværtimod kan dybe samtaler med fortrolige styrke det følelsesmæssige velvære. Mange mennesker vil gerne hjælpe, men ved ofte ikke hvordan. Det er derfor vigtigt at kommunikere dine behov tydeligt. Ralf kunne for eksempel stifte nye bekendtskaber og finde støtte i en sorgcafé eller en selvhjælpsgruppe.

Et glimt af nye relationer

Mange enker føler på et tidspunkt lyst til et nyt forhold, og det er også tydeligt i Ralfs situation. Hans længsel efter menneskelig sikkerhed er særlig stærk; Om aftenen på sin altan tænker han på, hvor dejligt det ville være at opleve øjeblikke sammen. Behovet for nærhed og samvær bliver mere og mere påtrængende for ham, jo ​​mere ensomheden presser sig på ham. "Jeg er ikke skabt til at være alene," siger han og udtrykker et dybt ønske om forandring i sit liv.

Udfordringen med at finde den rigtige måde at håndtere sorg på er ofte stor. Folk som Ralf er ikke alene; Støtte og forbindelser med ligesindede kan hjælpe med at komme igennem de mørke dage. Støtte fra dit personlige miljø, men også lavtærskeltilbud såsom sorgcaféer eller rådgivning er værdifulde kontaktpunkter i denne tid.

Til sidst skal det understreges, at enhver sorgproces er unik, og det er vigtigt at gøre sig hørt og finde måder at opleve positive øjeblikke i livet igen. Det ønsker ikke kun Ralf Draeger, men også mange, der leder efter nye perspektiver efter et tab.