63-vuotias leski etsii rakkautta ja iloa elämästä menetyksen jälkeen

63-vuotias leski etsii rakkautta ja iloa elämästä menetyksen jälkeen

Suru ja yksinäisyys ovat tunnekumppaneita, joita monet ihmiset kokevat elämässään. Nykyinen esimerkki tästä on 63-vuotias Ralf Draeger, joka menetti vaimonsa Kerstinin kaksi vuotta sitten. Tappio ei päästä häntä menemään; Hän ajattelee häntä joka päivä ja hänellä on suuria vaikeuksia käsitellä kipua. Hän asuu pienessä kylässä lähellä Prenzlaua, kotiin, jonka hän rakensi yhdessä edesmenneen vaimonsa kanssa. "Katto putoaa päähäni", hän myöntää haastattelussa ja antaa syvän näkemyksen yksinäisyydestä, joka vaivaa häntä hänen siirtyessään kohti seuraavaa vaihetta elämässään - eläkkeelle jääminen on kohta.

Ralf kuvailee itseään hiljaiseksi ja miellyttäväksi mieheksi, joka pitää kalastuksesta ja on kiinnostunut matkustamisesta. Ajatukset menneistä matkoista Teneriffalle, Maltalle ja Kapkaupunkiin saavat hänet haluamaan tutkia maailmaa uuden kumppanin kanssa. Siitä huolimatta hän pitää erityisen tärkeänä uuden suhteen etsintää: "Etsin naista, joka suree kumppaniaan, mutta on silti valmis elämään uudelleen." Hän ei halua uutta kumppania Kerstinin tilalle; Sen sijaan hän haluaa rakastavaa kumppanuutta, joka täyttää hänen kotinsa jälleen elämällä.

Prosessi surusta selviytymiseen

Suru on yksilöllinen prosessi, joka kestää usein yli vuoden, kuten useat tutkimukset osoittavat. Tuki voi olla korvaamatonta tänä vaikeana aikana. Yhteys muihin ihmisiin on usein parantavaa. Ralf voisi hyötyä monista oppaista löytyvistä neuvoista. On suositeltavaa aloittaa pienillä askelilla, kuten kävelemällä tai puhumalla puhelimessa ihmisille, joihin luotat. Avoimet keskustelut tunteista voivat saada myönteisiä vastauksia ja siten lievittää eristäytymisen tunnetta, jota monet surevat ihmiset tuntevat.

Myös ihmisten välisten keskustelujen laadulla on tärkeä rooli. Suuria tapahtumia ei usein tarvita; Sen sijaan syvät keskustelut uskottujen kanssa voivat vahvistaa emotionaalista hyvinvointia. Monet ihmiset haluavat auttaa, mutta eivät usein tiedä miten. Siksi on tärkeää kertoa tarpeistasi selkeästi. Ralf voisi esimerkiksi solmia uusia tuttavuuksia ja saada tukea surukahvilassa tai oma-apuryhmässä.

Katsaus uusista ihmissuhteista

Monet leskeet tuntevat jossain vaiheessa halua uuteen suhteeseen, ja tämä näkyy myös Ralfin tilanteessa. Hänen kaipauksensa ihmisten turvallisuuteen on erityisen vahva; Iltaisin parvekkeella hän miettii, kuinka mukavaa olisi kokea yhteisiä hetkiä. Läheisyyden ja yhteenkuuluvuuden tarve tulee hänelle yhä tärkeämmäksi mitä enemmän yksinäisyys painaa häntä. "Minua ei luotu olemaan yksin", hän sanoo ja ilmaisee syvän halun muuttaa elämäänsä.

Haaste löytää oikea tapa selviytyä surusta on usein suuri. Ralfin kaltaiset ihmiset eivät ole yksin; Tuki ja yhteydet samanhenkisten ihmisten kanssa voivat auttaa selviytymään pimeistä päivistä. Henkilökohtaisen ympäristön tuki, mutta myös matalan kynnyksen tarjoukset, kuten surukahvilat tai neuvonta, ovat arvokkaita yhteyspisteitä tänä aikana.

Lopuksi on syytä korostaa, että jokainen suruprosessi on ainutlaatuinen ja on tärkeää saada itsesi kuulluksi ja löytää tapoja kokea uudelleen positiivisia hetkiä elämässä. Tätä ei vain Ralf Draeger, vaan myös monet, jotka etsivät uusia näkökulmia tappion jälkeen.