Den 63 år gamle enkemannen leter etter kjærlighet og glede i livet etter tap

Den 63 år gamle enkemannen leter etter kjærlighet og glede i livet etter tap

Sorg og ensomhet er følelsesmessige følgesvenner som mange mennesker opplever i livet. Et aktuelt eksempel på dette er 63 år gamle Ralf Draeger, som mistet sin kone Kerstin for to år siden. Tapet lar ham ikke gå; Han tenker på henne hver dag og har store problemer med å bearbeide smertene. Han bor i en liten landsby nær Prenzlau, i et hjem som han bygde sammen med sin avdøde kone. "Taket faller på hodet mitt," innrømmer han i et intervju, og gir et dypt innblikk i ensomheten som plager ham når han beveger seg mot neste fase av livet sitt - pensjonisttilværelsen er nært forestående.

Ralf beskriver seg selv som en stille og trivelig mann som liker å fiske og er opptatt av å reise. Tanker om tidligere turer til Tenerife, Malta og Cape Town får ham til å ville utforske verden med en ny partner. Likevel legger han særlig vekt på jakten på et nytt forhold: «Jeg ser etter en kvinne som sørger over partneren sin, men som fortsatt er klar til å leve igjen». Han ønsker ikke at en ny partner skal erstatte Kerstin; Han ønsker heller kjærlig vennskap som vil fylle hjemmet hans med liv igjen.

Prosessen med å mestre sorg

Sorg er en individuell prosess som ofte tar lengre tid enn ett år, noe utallige studier viser. Støtte kan være uvurderlig i denne vanskelige tiden. Kontakt med andre mennesker er ofte helbredende. Ralf kunne ha nytte av rådene som finnes i mange guider. Det anbefales å starte med små steg, som å gå en tur eller snakke i telefon med folk du stoler på. Åpne samtaler om følelser kan fremkalle positive reaksjoner og dermed lindre følelsen av isolasjon som mange sørgende mennesker føler.

Kvaliteten på mellommenneskelige samtaler spiller også en stor rolle. Det er ofte ikke behov for store arrangementer; Snarere kan dype samtaler med fortrolige styrke følelsesmessig velvære. Mange ønsker å hjelpe, men vet ofte ikke hvordan. Det er derfor viktig å tydelig kommunisere dine behov. Ralf kunne for eksempel stifte nye bekjentskaper og finne støtte i en sorgkafé eller en selvhjelpsgruppe.

Et glimt av nye forhold

Mange enker føler på et tidspunkt ønsket om et nytt forhold, og det kommer også tydelig frem i Ralfs situasjon. Hans lengsel etter menneskelig sikkerhet er spesielt sterk; Om kvelden på balkongen sin tenker han på hvor fint det ville være å oppleve øyeblikk sammen. Behovet for nærhet og samhold blir mer og mer påtrengende for ham jo mer ensomheten presser på ham. "Jeg ble ikke laget for å være alene," sier han, og uttrykker et dypt ønske om endring i livet hans.

Utfordringen med å finne den rette måten å mestre sorg på er ofte stor. Folk som Ralf er ikke alene; Støtte og forbindelser med likesinnede kan hjelpe deg gjennom de mørke dagene. Støtte fra ditt personlige miljø, men også lavterskeltilbud som sorgkaféer eller rådgivning er verdifulle kontaktpunkter i denne tiden.

Til slutt bør det understrekes at hver sorgprosess er unik og det er viktig å gjøre seg hørt og finne måter å oppleve positive øyeblikk i livet på igjen. Det er dette ikke bare Ralf Draeger ønsker, men også mange som leter etter nye perspektiver etter tap.