63-ročný vdovec hľadá po strate lásku a radosť zo života

63-ročný vdovec hľadá po strate lásku a radosť zo života

Smútok a osamelosť sú emocionálnymi spoločníkmi, ktorých v živote zažíva veľa ľudí. Aktuálnym príkladom toho je 63-ročný Ralf Draeger, ktorý pred dvoma rokmi prišiel o manželku Kerstin. Strata ho nepustí; Myslí na ňu každý deň a len veľmi ťažko zvláda bolesť. Žije v malej dedinke neďaleko Prenzlau, v dome, ktorý postavil spolu so svojou zosnulou manželkou. „Strop mi padá na hlavu,“ priznáva v rozhovore a poskytuje hlboký pohľad na osamelosť, ktorá ho sužuje, keď prechádza do ďalšej fázy svojho života – odchod do dôchodku sa nezadržateľne blíži.

Ralf o sebe hovorí, že je tichý a príjemný muž, ktorý rád chytá ryby a zaujíma sa o cestovanie. Myšlienky na minulé cesty na Tenerife, Maltu a Kapské Mesto v ňom vyvolávajú túžbu spoznávať svet s novým partnerom. Napriek tomu pripisuje hľadaniu nového vzťahu mimoriadny význam: "Hľadám ženu, ktorá smúti za partnerom, ale je stále pripravená znova žiť." Nechce, aby Kerstin nahradila nová partnerka; Skôr chce milujúcu spoločnosť, ktorá opäť naplní jeho domov životom.

Proces vyrovnávania sa so smútkom

Smútok je individuálny proces, ktorý často trvá dlhšie ako rok, ako ukazujú početné štúdie. Podpora môže byť v tomto ťažkom období neoceniteľná. Kontakt s inými ľuďmi je často liečivý. Ralf by mohol využiť rady, ktoré nájdete v mnohých sprievodcoch. Odporúča sa začať malými krokmi, ako je prechádzka alebo telefonovanie s ľuďmi, ktorým dôverujete. Otvorené rozhovory o pocitoch môžu vyvolať pozitívne reakcie, a tak zmierniť pocit izolácie, ktorý pociťujú mnohí smútiaci ľudia.

Veľkú úlohu zohráva aj kvalita medziľudských rozhovorov. O veľké podujatia často nie je núdza; Hlboké rozhovory s dôverníkmi môžu skôr posilniť emocionálnu pohodu. Veľa ľudí chce pomôcť, no často nevedia ako. Je preto dôležité jasne komunikovať svoje potreby. Ralf by napríklad mohol nadviazať nové známosti a nájsť oporu v smútočnej kaviarni alebo svojpomocnej skupine.

Pohľad na nové vzťahy

Mnoho ovdovených ľudí v určitom momente pociťuje túžbu po novom vzťahu a vidno to aj na Ralfovej situácii. Jeho túžba po ľudskom bezpečí je obzvlášť silná; Večer na balkóne premýšľa o tom, aké pekné by bolo zažiť spoločné chvíle. Potreba blízkosti a spolupatričnosti je preňho tým naliehavejšia, čím viac ho tlačí samota. „Nebol som stvorený na to, aby som bol sám,“ hovorí a vyjadruje hlbokú túžbu po zmene vo svojom živote.

Výzva nájsť ten správny spôsob, ako sa vyrovnať so smútkom, je často veľká. Ľudia ako Ralf nie sú sami; Podpora a spojenie s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi vám môžu pomôcť prekonať temné dni. Podpora z vášho osobného prostredia, ale aj nízkoprahové ponuky ako smútkové kaviarne či poradenstvo sú v tomto období cennými kontaktnými bodmi.

Na záver treba zdôrazniť, že každý proces smútku je jedinečný a je dôležité dať o sebe vedieť a nájsť spôsoby, ako opäť zažiť pozitívne chvíle v živote. To chce nielen Ralf Draeger, ale aj mnohí, ktorí po prehre hľadajú nové perspektívy.