Umor u Dessau-Roßlau: Psihoterapija je sada pitala!
Umor u Dessau-Roßlau: Psihoterapija je sada pitala!
Dessau-Roßlau, Deutschland - U proteklih nekoliko tjedana bilo je ohrabrujuće vijesti iz regije Dessau Roßlau: Prema News.DE pritužbe umora smanjile su se za 3 posto. U regiji trenutno postoji 30 psihologa: iznutra kako bi pomogli onima koji su pogođeni. Akutni i hitni broj izvještava 1.591 slučaja umora, što pokazuje da, unatoč padu, još uvijek postoji velika potreba za podrškom.
Ukupno je prošlog mjeseca registrirano 112.900 pritužbi za umor, uključujući 3.992 akutne hitne slučajeve. Te su se brojke smanjile u odnosu na prethodni tjedan, kada je prijavljeno 4.065 slučajeva. Za ljude koji pate od stresa, anksioznosti ili simptoma povezanih s depresijom, usluga pacijenta nudi podršku ispod 116 117. Telefonsko savjetovanje je također dostupno svakodnevno u 0800/111 0 111 i 0800/111 0 222.
Terapija nudi i upravljanje stresom
Terapija web stranica.de ističe da je ukupno 30 psihoterapeuta dostupno u roku od 100 km oko Dessau Roßlau: Unutra s besplatnim mjestima blagajne. Oblici ponuđene terapije uključuju sistemsku terapiju, bihevioralnu terapiju i dubinsku psihološku terapiju. Ti su pojedinačni pristupi posebno važni, jer umor može imati mnogo uzroka: od psihosocijalnih čimbenika do fizičkih bolesti ili preopterećenja, poput ärzteblatt Objašnjeno.
Konkretno, sindrom kroničnog umora (CFS) je izazov. Dijagnostički se opisuje kao neurastenija i često stavlja one pogođene u njihove granice. Osim teške iscrpljenosti, poremećaji koncentracije, poremećaji spavanja i depresivna raspoloženja uobičajene su nuspojave. Uzroci su često nejasni što je još teško baviti se ovom bolešću.
Praktični savjeti za one koji su pogođeni
Psihoterapija može, međutim, pružiti vrijednu podršku, čak i ako CFS nije izravno klasificiran kao mentalna bolest. Terapija kognitivnog ponašanja i pojedinačno prilagođena fizička aktivacija su terapeutski pristupi temeljeni na dokazima koji mogu pokazati pozitivne učinke. Kako usz , mnogi pogođeni ljudi također pronalaze utjehu i razumijevanje u skupinama samopomoći, čak i ako takve skupine ponekad mogu povećati simptome.
- Redovito, umjereno kretanje može pomoći u povećanju razine aktivnosti i smanjenju nježnog ponašanja.
- Hygijena zdravog spavanja je presudna: tamno, mirno plutajuće okruženje i čvrsti svakodnevni ritmovi podržavaju san.
-
Izbjegavanje stimulansa prije odlaska u krevet je važno; Tehnike opuštanja poput meditacije mogu biti od velike pomoći.
Prognoza za bolesnike s CFS -om je pomiješana: oko 25 % pokazuje poboljšanja bez liječenja, 50 % ostaje nepromijenjeno, a 20 % prijavi pogoršanje. Izazov je što mnogi pogođeni ljudi često pate dugo vremena prije nego što dobiju potrebnu podršku. Stoga je važno razgovarati o umoru i iskoristiti pomoć.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Dessau-Roßlau, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)