Fáradtság Dessau-Roßlau-ban: A pszichoterápia most kérdezte!
Fáradtság Dessau-Roßlau-ban: A pszichoterápia most kérdezte!
Dessau-Roßlau, Deutschland - Az elmúlt hetekben bátorító hírek voltak a Dessau Roßlau régióból: News.DE A fáradtsági panaszok 3 százalékkal csökkentek. Jelenleg 30 pszichológus van a régióban: belsejében, hogy segítsen az érintetteknek. Az akut és a sürgősségi szám 1591 fáradtságról számol be, ami azt mutatja, hogy a visszaesés ellenére továbbra is nagy szükség van a támogatásra.
A múlt hónapban összesen 112 900 fáradtsági panaszt regisztráltak, beleértve 3 992 akut vészhelyzetet. Ezek az adatok az előző héthez képest csökkentek, amikor 4065 esetet jelentettek. A stressz, szorongás vagy depresszióval kapcsolatos tünetek szenvedő emberek számára a betegszolgáltatás támogatást nyújt 116 117 alatt.
Terápiás ajánlatok és stresszkezelés
A weboldal -terápia.de rámutat arra, hogy összesen 30 pszichoterapeuta áll rendelkezésre Dessau Roßlau körüli 100 km -en belül: Inside Ingyenes pénztárgép -helyekkel. A kínált terápia formái között szerepel a szisztémás terápia, a viselkedésterápia és a mélység pszichológiai terápia. Ezek az egyéni megközelítések különösen fontosak, mivel a fáradtságnak számos oka lehet: a pszichoszociális tényezőktől a fizikai betegségekig vagy a túlterhelésig, például a ärzteblatt .
Különösen a krónikus fáradtság szindróma (CFS) kihívás. Diagnosztikusan neurasthenia -ként írják le, és gyakran az érintetteket korlátaikba helyezik. A súlyos kimerültség mellett a koncentrációs rendellenességek, az alvási rendellenességek és a depressziós hangulatok gyakori mellékhatások. Az okok gyakran nem egyértelműek, hogy mi is megnehezíti ezt a betegség kezelését.Gyakorlati tippek az érintettek számára
Apszichoterápia azonban értékes támogatást nyújthat, még akkor is, ha a CFS -t nem besorolják közvetlenül mentális betegségnek. A kognitív viselkedésterápia és az egyénileg adaptált fizikai aktiválás bizonyítékokon alapuló terápiás megközelítések, amelyek pozitív hatást mutatnak. Hogyan USZ , sok érintett ember kényelmet és megértést is talál az önhelp csoportokban, még akkor is, ha az ilyen csoportok időnként növelik a tüneteket.
- A rendszeres, közepes mozgás hozzájárulhat a tevékenység szintjének növeléséhez és a szelíd viselkedés csökkentéséhez.
- Az egészséges alváshigiénia döntő jelentőségű: a sötét, nyugodt úszó környezetek és a szilárd napi ritmusok támogatják az alvást. Fontos
-
Az stimulánsok elkerülése az lefekvés előtt; A relaxációs technikák, például a meditáció nagyon hasznosak lehetnek.
A CFS -betegek előrejelzése vegyes: Körülbelül 25 % javulást mutat a kezelés nélkül, 50 % marad változatlan, 20 % -uk pedig romlást jelent. A kihívás az, hogy sok érintett ember gyakran sokáig szenved, mielőtt megkapják a szükséges támogatást. Ezért fontos a fáradtságról beszélni és kihasználni a segítséget.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Dessau-Roßlau, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)