Fatica in Dessau-Roßlau: Psicoterapia ora ha chiesto!

Fatica in Dessau-Roßlau: Psicoterapia ora ha chiesto!

Dessau-Roßlau, Deutschland - In the past few weeks there have been encouraging news from the Dessau Roßlau region: according to NEWS.DE I reclami di fatica sono diminuiti del 3 percento. Attualmente ci sono 30 psicologi nella regione: all'interno per aiutare le persone colpite. Il numero acuto e di emergenza riporta 1.591 casi di affaticamento, che dimostra che, nonostante il declino, c'è ancora un grande bisogno di supporto.

La terapia del sito Web.de sottolinea che un totale di 30 psicoterapeuti sono disponibili entro 100 km attorno a Dessau Roßlau: all'interno con luoghi di registrazione di cassa gratuiti. Le forme di terapia offerte includono terapia sistemica, terapia comportamentale e terapia psicologica di profondità. Questi approcci individuali sono particolarmente importanti, perché la fatica può avere molte cause: dai fattori psicosociali alle malattie fisiche o al sovraccarico, come il ärzteblatt ha spiegato.

In particolare, la sindrome da affaticamento cronico (CFS) è una sfida. È diagnosticamente descritto come neurastenia e spesso mette le persone colpite ai loro limiti. Oltre all'esaurimento grave, i disturbi della concentrazione, i disturbi del sonno e gli stati d'animo depressivi sono effetti collaterali comuni. Le cause non sono spesso poco chiare ciò che rende anche difficile affrontare questa malattia.

Suggerimenti pratici per le persone colpite

La psicoterapia può, tuttavia, offrire un prezioso supporto, anche se la CFS non è direttamente classificata come una malattia mentale. La terapia comportamentale cognitiva e l'attivazione fisica adattata individualmente sono approcci terapeutici basati sull'evidenza che possono mostrare effetti positivi. Come usz , molte persone colpite trovano anche conforto e comprensione nei gruppi di auto-aiuto, anche se tali gruppi possono talvolta aumentare i sintomi.

• Movimento regolare e moderato può aiutare ad aumentare il livello di attività e ridurre il comportamento delicato.
• L'igiene del sonno sano è cruciale: ambienti fluttuanti scuri e calmi e ritmi quotidiani solidi supportano il sonno.
• Evitamento degli stimolanti prima di andare a letto è importante; Le tecniche di rilassamento come la meditazione possono essere molto utili.

La previsione per i pazienti con CFS è miscelata: circa il 25 % mostra miglioramenti senza trattamento, il 50 % rimane invariato e il 20 % riporta un deterioramento. La sfida è che molte persone colpite spesso soffrono per molto tempo prima di ricevere il supporto necessario. È quindi importante parlare di affaticamento e sfruttare l'aiuto.