Vermoeidheid in Dessau-Roßlau: Psychotherapie wordt nu gevraagd!

Vermoeidheid in Dessau-Roßlau: Psychotherapie wordt nu gevraagd!

Dessau-Roßlau, Deutschland - In de afgelopen weken is er bemoedigend nieuws uit de regio Dessau Roßlau geweest: volgens nieuws. Klachten van vermoeidheid daalden met 3 procent. Er zijn momenteel 30 psychologen in de regio: binnen om de getroffen te helpen. Het acute en noodnummer meldt 1.591 gevallen van vermoeidheid, wat aantoont dat er ondanks de achteruitgang nog steeds een hoge behoefte is aan ondersteuning.

De websitetherapie.de wijst erop dat in totaal 30 psychotherapeuten beschikbaar zijn binnen 100 km rond Dessau Roßlau: binnen met gratis kassa. De aangeboden vormen van therapie omvatten systemische therapie, gedragstherapie en dieptepsychologische therapie. Deze individuele benaderingen zijn vooral belangrijk, omdat vermoeidheid veel oorzaken kan hebben: van psychosociale factoren tot lichamelijke ziekten of overbelasting, zoals de ärzteblatt verklaarde.

In het bijzonder is het chronische vermoeidheidssyndroom (CFS) een uitdaging. Het wordt diagnostisch beschreven als neurasthenie en plaatst vaak degenen die tot hun grenzen worden getroffen. Naast ernstige uitputting zijn concentratiestoornissen, slaapstoornissen en depressieve stemmingen veel voorkomende bijwerkingen. De oorzaken zijn vaak onduidelijk wat het zelfs moeilijk maakt om met deze ziekte om te gaan.

praktische tips voor getroffen degenen

Psychotherapie kan echter waardevolle ondersteuning bieden, zelfs als CFS niet direct wordt geclassificeerd als een psychische aandoening. Cognitieve gedragstherapie en individueel aangepaste fysieke activering zijn op bewijs gebaseerde therapeutische benaderingen die positieve effecten kunnen vertonen. Hoe usz , vinden veel getroffen mensen ook comfort en begrip in zelfhulpgroepen, zelfs als dergelijke groepen soms de symptomen kunnen vergroten.

• Regelmatige, matige beweging kan helpen om het activiteitsniveau te verhogen en zacht gedrag te verminderen.
• Gezonde slaaphygiëne is cruciaal: donkere, rustige zwevende omgevingen en solide dagelijkse ritmes ondersteunen slaap.
• Vermijden van stimulerende middelen voordat naar bed gaat, is belangrijk; Ontspanningstechnieken zoals meditatie kunnen zeer nuttig zijn.

De voorspelling voor CFS -patiënten is gemengd: ongeveer 25 % vertoont verbeteringen zonder behandeling, 50 % blijft ongewijzigd en 20 % meldt een verslechtering. De uitdaging is dat veel getroffen mensen vaak lang lijden voordat ze de nodige steun krijgen. Het is daarom belangrijk om over vermoeidheid te praten en te profiteren van hulp.