Dessau-Roßlau中的疲劳：心理治疗现在询问！
Dessau-Roßlau中的疲劳：心理治疗现在询问！
Dessau-Roßlau, Deutschland - In the past few weeks there have been encouraging news from the Dessau Roßlau region: according to
特别是，慢性疲劳综合征（CFS）是一个挑战。它被诊断为神经衰弱，经常将受影响的人置于极限。除了严重的疲惫之外，浓度障碍，睡眠障碍和抑郁情绪也是常见的副作用。原因通常不清楚是什么使处理这种疾病甚至很难。
对受影响者的实用提示
但是，即使CFS未直接归类为精神疾病，心理治疗也可以提供宝贵的支持。认知行为疗法和单独适应的身体激活是基于证据的治疗方法，可以表现出积极作用。 usz ，许多受影响的人也会在自私组中找到舒适和理解，即使这些组有时会增加症状。
- 常规，中等运动可以帮助提高活动水平并降低轻柔的行为。
- 健康的睡眠卫生至关重要：黑暗，平静的浮动环境和坚实的每日节奏支持睡眠。
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上床睡觉前避免刺激物很重要；诸如冥想之类的放松技术可能非常有帮助。
CFS患者的预测好坏参半：大约25％的人在没有治疗的情况下显示出改善，50％保持不变，而20％的人报告恶化。面临的挑战是，许多受影响的人经常在获得必要的支持之前很长一段时间。因此，重要的是要谈论疲劳并利用帮助。
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| Ort | Dessau-Roßlau, Deutschland |
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