FC Magdeburg: التدريب المكثف للودية القوية ضد زيوريخ!
FC Magdeburg: التدريب المكثف للودية القوية ضد زيوريخ!
Bad Wörishofen, Deutschland - أكملت FC FC Magdeburg أول تدريب منتظم في المعسكر الصيفي في Bad Wörishofen اليوم. أعلن المدير الفني للمدرب Markus Begin عن فترة تدريب مكثفة ، والتي كانت ملحوظة بشكل واضح في التمارين. قبل يوم واحد من لعبة الاختبار ضد FC Zurich ، كان التركيز على الأجنحة والمعايير ، وهما مجالان تم تحديدهما كقاطف ضعف في الموسم الماضي. ارتكب اللاعبون بحيث يكون التوقع للعبة القادمة ملحوظًا. وفقًا لـ magdeburg-fussball.de تبقى بشكل غامض في المعسكر المسبق.
في الأيام القليلة الماضية ، قام ألكساندر نولينبرجر وألكساندر أهل هولمستروم بدمج التدريب مرة أخرى ، مما يعزز عرض الفريق. ومع ذلك ، فإن الوضع المتعلق بالاعب العادي دانييل هيبر قلق: فهو يعاني من مشاكل في الركبة ويتدرب حاليًا بعيدًا عن الفريق. يبقى أن نرى ما إذا كان سيكون لائقًا لبداية الموسم في الوقت المناسب. وبالمثل ، فإن المدرب القياسي أندرياس شوماخر ، الذي اضطر إلى الخضوع لجراحة الغضروف المفصلي ، قيد الاستخدام فقط إلى حد محدود - يلاحظ الجلسات التدريبية أو مع عكازين. كان هربرت بوكهورن مفقودًا أمس بسبب السيطرة على الإجهاد بعد أن شفي تمزق الرباط الصليبي.
لعبة اختبار ضد FC Zurich Liid
شهد دور آخر غير متوقع لعبة الاختبار في FC Magdeburg الأولى ضد FC Zurich. من المقرر في الأصل في Bad Wörishofen ، ستعقد اللعبة الآن في Mindelheim ، على بعد حوالي 12 كيلومترًا. تم التخطيط لموعد اللعبة الجديد ليوم الخميس في الساعة 2 بعد الظهر ، وسيكون الموسم أربع مرات 30 دقيقة. يأتي هذا التغيير وفقًا لـ tag24
الوقاية من الإصابة في التركيز
لا تم تصميم تدابير التدريب المكثفة فقط لتحسين اللياقة المرحة ، ولكن أيضًا لتقليل خطر الإصابة. كرة القدم هي رياضة تضع مطالب جسدية عالية على اللاعبين وبالتالي تزيد من خطر الإصابة. وقد أظهرت الدراسات أن التدابير الوقائية يمكن أن تساعد في تجنب الإصابات. تتراوح هذه بين برامج التدريب المصممة خصيصًا إلى خطط التدريب الفردية المصممة لتلبية احتياجات اللاعبين.
تلعب فرق التدريب دورًا مهمًا ، لأن تنفيذ هذه البرامج غالباً ما يعتمد على الوقت والموارد. يعد التدريب على التحمل والقوة والتدريب plyometric مكونات أساسية للوقاية من الإصابات ويجب دمجها بانتظام في دورة التدريب. البرامج الفعالة بشكل خاص مثل FIFA 11+ أو تمارين محددة مثل حليقة أوتار الركبة الشمال لها تأثير إيجابي على تواتر الإصابة. لا يتم أيضًا التقليل من أهمية اتباع نظام غذائي مكيف وتناول كمية كافية من السوائل ، لأن كلاهما حاسم للأداء وخطر الإصابة. وفقًا لـ sportaerzentzeitung.com من المهم لتدريب هذه الجوانب على تقديم أفضل للاعبين.الأول من طراز FC Magdeburg يواجه وقتًا مثيرًا. نأمل أن يتمكن الفريق من ظهور موسم ناجح مع نهج منظم في التدريب على التحسين والوقاية من الإصابات.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bad Wörishofen, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)