FC Magdeburg: Intensiv træning for stærk venlig mod Zürich!

FC Magdeburg: Intensiv træning for stærk venlig mod Zürich!

Bad Wörishofen, Deutschland - Den første FC Magdeburg har afsluttet sin sidste regelmæssige træning i sommerlejren i Bad Wörishofen i dag. Hovedtræner Markus Begin havde annonceret en intensiv træningsperiode, som tydeligvis blev mærkbar i øvelserne. En dag før testkampen mod FC Zürich var fokus på flanker og standarder, to områder, der blev identificeret som svagheder sidste sæson. Spillerne blev engageret, så forventningen til det kommende spil er mærkbar. Ifølge Magdeburg-fusball.de forblev stort set i træningscampen, hvilket forårsaget en positiv stemning.

I de sidste par dage har Alexander Nollenberger og Alexander Ahl-Holmström integreret i træning igen, hvilket styrker teambredden. Situationen om den almindelige spiller Daniel Heber er imidlertid bekymret: han lider af knæproblemer og træner i øjeblikket individuelt væk fra holdet. Det er tilbage at se, om han vil være egnet til starten af ​​sæsonen i tide. Ligeledes er standardtræner Andreas Schumacher, der måtte gennemgå meniskkirurgi, kun i brug i et begrænset omfang - han observerer træningssessionerne eller med krykker. Herbert Bockhorn manglede i går på grund af stresskontrol, efter at han har helbredet en korsbåndtåre.

testspil mod FC Zurich lagt

En anden uventet vending oplevede testspillet til 1. FC Magdeburg mod FC Zürich. Oprindeligt planlagt i Bad Wörishofen, vil spillet nu finde sted i Mindelheim, kun ca. 12 kilometer væk. Den nye spildato er planlagt til torsdag kl. 14.00, sæsonen vil være fire gange 30 minutter. Denne ændring kommer ifølge tag24.de en lidt sen, men kunne bringe en frisk luft til forberedelsen af ​​holdet.

Coachingteam spiller en afgørende rolle, da implementeringen af ​​disse programmer ofte afhænger af tid og ressourcer. Udholdenhedstræning, styrke og plyometrisk træning er vigtige komponenter til forebyggelse af skader og bør regelmæssigt integreres i træningscyklussen. Særligt effektive programmer, såsom FIFA 11+ eller specifikke øvelser, såsom den nordiske hamstring -krølle, har en positiv indflydelse på hyppigheden af ​​skade. Betydningen af ​​en tilpasset diæt og tilstrækkelig væskeindtag undervurderes heller ikke, da begge er afgørende for ydeevne og risikoen for skade. I henhold til Sportaerzentzeitung.com Det er vigtigt at træne disse aspekter, der tilbyder spillerne det bedste mulige forberedelse.

Den 1. FC Magdeburg står derfor over for en spændende tid. Forhåbentlig kan teamet indlede en succesrig sæson med en struktureret tilgang til træningsoptimering og forebyggelse af skader.