FC Magdeburg: Intensiivinen koulutus Vahvan ystävälliselle Zürichille!

FC Magdeburg: Intensiivinen koulutus Vahvan ystävälliselle Zürichille!

Bad Wörishofen, Deutschland - 1. FC Magdeburg on suorittanut viimeisen säännöllisen koulutuksensa kesäleirillä Bad Wörishofenissa tänään. Päävalmentaja Markus Begin oli ilmoittanut intensiivisestä koulutusjaksosta, joka oli selvästi havaittavissa harjoituksissa. Päivää ennen testipeliä FC Zürichiä vastaan, painopiste oli kyljissä ja standardeissa, kaksi aluetta, jotka tunnistettiin viime kaudella heikkouksiksi. Pelaajat sitoutuivat siten, että tulevan pelin ennakointi on havaittavissa. Magdeburg-fussball.de pysyi suurelta osin harjoituskampanjassa, joka aiheutti positiivisen tunnin.

Alexander Nollenberger ja Alexander Ahl-Holmström ovat viime päivinä integroituneet uudelleen harjoitteluun, mikä vahvistaa joukkueen leveyttä. Tavallisen pelaajan Daniel Heberin tilanne on kuitenkin huolestunut: hän kärsii polviongelmista ja harjoittele tällä hetkellä erikseen pois joukkueesta. On vielä nähtävissä, sopiiko hän kauden alkuun ajoissa. Samoin tavallinen valmentaja Andreas Schumacher, joka joutui suorittamaan meniskin leikkausta, on vain käytössä rajoitetusti - hän tarkkailee harjoituksia tai kainalosauvoilla. Herbert Bockhorn puuttui eilen stressinhallinnan takia, kun hän on parantanut ristin ligamentin kyyneliä.

testipeli FC Zürichia vastaan ​​

Toinen odottamaton käännös kokenut ensimmäisen FC Magdeburgin testipelin FC Zürichiä vastaan. Alun perin suunniteltu Bad Wörishofeniin, peli tapahtuu nyt Mindelheimissä, vain noin 12 kilometrin päässä. Uusi pelipäivä on suunniteltu torstaina klo 14.00, kausi on neljä kertaa 30 minuuttia. Tämä muutos tapahtuu Tag24.de Pieni myöhään, mutta voisi tuoda tuoretta ilmaa ryhmän valmistautumiseen.

valmennusryhmillä on ratkaiseva rooli, koska näiden ohjelmien toteuttaminen riippuu usein ajasta ja resursseista. Kestävyysharjoittelu, voima ja plyometrinen koulutus ovat välttämättömiä komponentteja vamman ehkäisyyn, ja ne tulisi integroida säännöllisesti harjoitusjaksoon. Erityisen tehokkaat ohjelmat, kuten FIFA 11+ tai erityiset harjoitukset, kuten pohjoismaisen hamstring -kiharan, on positiivinen vaikutus vamman tiheyteen. Mukautetun ruokavalion ja riittävän nesteen saannin merkitys ei myöskään aliarvioida, koska molemmat ovat ratkaisevia suorituskyvyn ja vamman riskin suhteen. Sportaerzentzetung.com On tärkeää kouluttaa nämä näkökohdat tarjoamaan pelaajille parhaan mahdollisen valmistelun.

Ensimmäinen FC Magdeburg on siis edessä jännittävä aika. Toivottavasti joukkue voi julistaa menestyvän kauden jäsenneltyyn lähestymistapaan koulutuksen optimointiin ja vammojen ehkäisyyn.