FC Magdeburg: Intenzív edzés az erős barátságra Zürich ellen!

FC Magdeburg: Intenzív edzés az erős barátságra Zürich ellen!

Bad Wörishofen, Deutschland - Az 1. FC Magdeburg ma befejezte az utolsó rendszeres edzést a Bad Wörishofen nyári táborában. Markus Begin vezetőedző bejelentette egy intenzív képzési időszakot, amely a gyakorlatokban egyértelműen észrevehető volt. Egy nappal az FC Zurich elleni tesztjáték előtt a hangsúly a szélekre és a szabványokra összpontosított, két olyan területre, amelyet a tavalyi gyengeségekként azonosítottak. A játékosokat úgy követték el, hogy észrevehető legyen a közelgő játék várakozása. A Magdeburg-Fussball.de szerint az edzési táborban nagymértékben megmaradt.

Az elmúlt napokban Alexander Nollenberger és Alexander Ahl-Holmström újra integráltak az edzésbe, ami megerősíti a csapat szélességét. A rendes játékos, Daniel Heber helyzete azonban aggódik: térdproblémákat szenved, és jelenleg a csapattól egyénileg képzi. Még nem látni kell, hogy alkalmas lesz -e a szezon kezdetére időben. Hasonlóképpen, Andreas Schumacher standard edzője, akinek meniszkusz műtétet kellett végeznie, csak korlátozott mértékben használják - megfigyeli az edzéseket vagy a mankókkal. Herbert Bockhorn tegnap hiányzott a stressz -ellenőrzés miatt, miután meggyógyította a keresztes ligamentum könnycseppjét.

tesztjáték az FC Zurich ellen, feküdt

Egy újabb váratlan fordulás tapasztalta az 1. FC Magdeburg tesztjátékát az FC Zurich ellen. Az eredetileg a Bad Wörishofen -ben tervezték, a játék most mindössze 12 km -re, Mindelheimben zajlik. Az új játék dátumát csütörtökön 14 órakor tervezik, a szezon négyszer 30 perc. Ez a változás a címkéből adódik.

coaching csapatok döntő szerepet játszanak, mivel ezeknek a programoknak a végrehajtása gyakran az időtől és az erőforrásoktól függ. Az állóképesség, az erő és a plyometrikus edzés nélkülözhetetlen elemei a sérülések megelőzéséhez, ezért rendszeresen be kell építeni az edzési ciklusba. Különösen hatékony programok, mint például a FIFA 11+ vagy olyan specifikus gyakorlatok, mint például a Nordic Hamstring Curl, pozitív hatással vannak a sérülés gyakoriságára. Az adaptált étrend és az elegendő folyadékbevitel fontosságát szintén nem alábecsülik, mivel mindkettő döntő a teljesítmény és a sérülések kockázata szempontjából. A sportaerzentzeitung.com .

Az 1. FC Magdeburg ezért izgalmas idővel néz szembe. Remélhetőleg a csapat sikeres szezonot hirdethet a képzés optimalizálásának és a sérülések megelőzésének strukturált megközelítésével.