FC Magdeburg: Intensiv trening for sterk vennlig mot Zürich!

FC Magdeburg: Intensiv trening for sterk vennlig mot Zürich!

Bad Wörishofen, Deutschland - Den første FC Magdeburg har fullført sin siste ordinære trening i sommerleiren i Bad Wörishofen i dag. Hovedtrener Markus Begin hadde kunngjort en intensiv treningsperiode, som tydelig var merkbar i øvelsene. Et døgn før testspillet mot FC Zurich var fokuset på flanker og standarder, to områder som ble identifisert som svakheter forrige sesong. Spillerne ble begått slik at forventningen til det kommende spillet merkes. I følge

I løpet av de siste dagene har Alexander Nollenberger og Alexander Ahl-Holmström integrert seg i trening igjen, noe som styrker lagbredden. Situasjonen om den vanlige spilleren Daniel Heber er imidlertid bekymret: Han lider av kneproblemer og trener for tiden individuelt borte fra laget. Det gjenstår å se om han vil være i form for starten av sesongen i tid. På samme måte er standardtrener Andreas Schumacher, som måtte gjennomgå menisk kirurgi, bare i bruk i begrenset grad - han observerer treningsøktene eller med krykker. Herbert Bockhorn var savnet i går på grunn av stresskontroll etter at han har kurert en korsbånd.

En annen uventet tur opplevde testspillet til den første FC Magdeburg mot FC Zurich. Opprinnelig planlagt i Bad Wörishofen, vil spillet nå finne sted i Mindelheim, bare rundt 12 kilometer unna. Den nye spilldatoen er planlagt for torsdag klokka 14.00, sesongen vil være fire ganger 30 minutter. Denne endringen kommer i henhold til tag2.De-taggen.

Coaching -team spiller en avgjørende rolle, siden implementeringen av disse programmene ofte avhenger av tid og ressurser. Utholdenhetstrening, styrke og plyometrisk trening er viktige komponenter for forebygging av skader og bør regelmessig integreres i treningssyklusen. Spesielt effektive programmer som FIFA 11+ eller spesifikke øvelser som den nordiske hamstring -krøllen har en positiv innvirkning på hyppigheten av skade. Betydningen av et tilpasset kosthold og tilstrekkelig væskeinntak er heller ikke undervurdert, siden begge er avgjørende for ytelse og risikoen for skade. I følge Sportaerzentzeitung.com Det er viktig å trene disse aspektene til å tilby spillere som det beste.

Den første FC Magdeburg står derfor overfor en spennende tid. Forhåpentligvis kan teamet innvarsle en vellykket sesong med en strukturert tilnærming til trening for trening og skadeforebygging.