FC Magdeburg: Intensywny trening dla Strong Friending przeciwko Zurychowi!
FC Magdeburg: Intensywny trening dla Strong Friending przeciwko Zurychowi!
Bad Wörishofen, Deutschland - 1. FC Magdeburg zakończył ostatni regularny trening w obozie letnim w Bad Wörishofen. Główny trener Markus Begin ogłosił intensywny okres treningowy, który był wyraźnie zauważalny w ćwiczeniach. Dzień przed meczem testowym z FC Zurychem skupiono się na flankach i standardach, w dwóch obszarach, które zostały zidentyfikowane jako słabości w zeszłym sezonie. Gracze zostali popełnieni, aby oczekiwanie na nadchodzącą grę było zauważalne. Według Magdeburg-fussball.de pozostałym w obozie treningowym, co spowodowało nastrój pozytywny.
W ciągu ostatnich kilku dni Alexander Nollenberger i Alexander Ahl-Holmström ponownie zintegrowali się z treningiem, co wzmacnia szerokość zespołu. Jednak dotyczy jednak sytuacji o zwykłym graczu Daniela Heber: cierpi na problemy z kolanami i obecnie trenuje indywidualnie z dala od zespołu. Okaże się, czy będzie on odpowiedni na początek sezonu na czas. Podobnie standardowy trener Andreas Schumacher, który musiał przejść operację łąkotki, jest używany tylko w ograniczonym zakresie - obserwuje sesje treningowe lub z kulami. Herbert Bockhorn zaginął wczoraj z powodu kontroli stresu po tym, jak wyleczy łzę więzadła krzyżowego.
Gra testowa przeciwko FC Zurych Laid
Kolejna nieoczekiwana kolej doświadczyła gry testowej 1. FC Magdeburg przeciwko FC Zurych. Pierwotnie zaplanowana w Bad Wörishofen gra odbędzie się teraz w Mindelheim, zaledwie około 12 kilometrów. Nowa data gry planowana jest na czwartek o 14.00, sezon będzie czterokrotnie 30 minut. Ta zmiana przychodzi zgodnie z tag24.de trochę późno, ale może przynieść świeżo do przygotowania zespołu.
Zapobieganie obrażeniom w ognisku
Intensywne środki treningowe są nie tylko zaprojektowane w celu poprawy zabawnej sprawności, ale także w celu zminimalizowania ryzyka obrażeń. Piłka nożna to sport, który stawia wysokie wymagania fizyczne na zawodach, a tym samym zwiększa ryzyko obrażeń. Badania wykazały, że środki zapobiegawcze mogą pomóc w uniknięciu obrażeń. Obejmują one specjalnie zaprojektowane programy szkoleniowe po indywidualne plany treningowe, które są dostosowane do potrzeb graczy.
Zespoły trenerskie odgrywają kluczową rolę, ponieważ wdrożenie tych programów często zależy od czasu i zasobów. Trening wytrzymałościowy, siła i trening plyometryczny są niezbędnymi elementami zapobiegania obrażeniom i powinno być regularnie zintegrowane z cyklem treningowym. Szczególnie skuteczne programy, takie jak FIFA 11+ lub konkretne ćwiczenia, takie jak nordyckie zwijanie ścięgna podkolanowego, mają pozytywny wpływ na częstotliwość obrażeń. Znaczenie dostosowanej diety i wystarczającego spożycia płynów również nie jest niedoceniane, ponieważ oba są decydujące dla wydajności i ryzyka obrażeń. Zgodnie z sportaerzentzeitung.com Ważne jest, aby wyszkolić te aspekty, aby zaoferować graczom najlepsze przygotowanie.1. FC Magdeburg stoi w związku z tym ekscytującym czasem. Mamy nadzieję, że zespół może zwiastować udany sezon z ustrukturyzowanym podejściem do optymalizacji treningów i zapobiegania obrażeniom.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bad Wörishofen, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)