FC Magdeburg: Treinamento intensivo para amigas fortes contra Zurique!
FC Magdeburg: Treinamento intensivo para amigas fortes contra Zurique!
Bad Wörishofen, Deutschland - O 1º FC Magdeburg concluiu seu último treinamento regular no acampamento de verão em Bad Wörishofen hoje. O técnico Markus Begin anunciou um período de treinamento intensivo, que foi claramente perceptível nos exercícios. Um dia antes do jogo de teste contra o FC Zurich, o foco estava nos flancos e padrões, duas áreas que foram identificadas como fraquezas na última temporada. Os jogadores foram cometidos para que a antecipação para o próximo jogo seja notável. De acordo com Magdeburg que Fussburl.
Nos últimos dias, Alexander Nollenberger e Alexander Ahl-Holmström se integraram ao treinamento novamente, o que fortalece a largura da equipe. No entanto, a situação sobre o jogador regular Daniel Heber está preocupado: ele sofre de problemas no joelho e atualmente está treinando individualmente para longe da equipe. Resta saber se ele estará apto para o início da temporada a tempo. Da mesma forma, o treinador padrão Andreas Schumacher, que teve que se submeter a cirurgia de menisco, só está em uso em uma extensão limitada - ele observa as sessões de treinamento ou com muletas. Herbert Bockhorn estava faltando ontem devido ao controle do estresse depois que ele curou uma lágrima do ligamento cruzado.
Teste de jogo contra o FC Zurich lançado
Outra virada inesperada experimentou o jogo de teste do 1º FC Magdeburg contra o FC Zurique. Originalmente programado em Bad Wörishofen, o jogo agora ocorrerá em Mindelheim, a apenas 12 quilômetros de distância. A nova data do jogo está planejada para quinta -feira às 14h, a temporada será quatro vezes 30 minutos. Essa alteração vem de acordo com tag24.de um pequeno Late A LATELE.
Prevenção de lesão em foco
As medidas intensivas de treinamento não são projetadas apenas para melhorar a aptidão lúdica, mas também para minimizar o risco de lesão. O futebol é um esporte que coloca altas demandas físicas aos jogadores e, portanto, aumenta o risco de lesão. Estudos mostraram que medidas preventivas podem ajudar a evitar lesões. Eles variam de programas de treinamento especialmente projetados a planos de treinamento individuais adaptados às necessidades dos jogadores.
As equipes de treinamentodesempenham um papel crucial, uma vez que a implementação desses programas geralmente depende do tempo e dos recursos. O treinamento de resistência, a força e o treinamento pliométrico são componentes essenciais para prevenção de lesões e devem ser regularmente integrados ao ciclo de treinamento. Programas particularmente eficazes, como FIFA 11+ ou exercícios específicos, como o Curl nórdico do tendão, têm um impacto positivo na frequência da lesão. A importância de uma dieta adaptada e a ingestão de líquidos suficientes também não é subestimada, pois ambos são decisivos para o desempenho e o risco de lesão. De acordo com sporttaerzentzeit.com É importante para treinar esses aspectos para oferecer os players the the the the.
O 1º FC Magdeburg está, portanto, enfrentando um momento emocionante. Espero que a equipe possa anunciar uma temporada de sucesso com uma abordagem estruturada para otimização do treinamento e prevenção de lesões.
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| Ort | Bad Wörishofen, Deutschland |
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