FC Magdeburg: Intenzívny tréning pre silného priateľského proti Zürichu!
FC Magdeburg: Intenzívny tréning pre silného priateľského proti Zürichu!
Bad Wörishofen, Deutschland - 1. FC Magdeburg dnes absolvoval posledný pravidelný tréning v letnom tábore v Bad Wörishofen. Hlavný tréner Markus Bell oznámil intenzívne školiace obdobie, ktoré bolo v cvičeniach jednoznačne viditeľné. Deň pred testovacím zápasom proti FC Zürich sa sústredil na boky a štandardy, dve oblasti, ktoré boli minulú sezónu identifikované ako slabé stránky. Hráči boli spáchaní, takže očakávanie nadchádzajúcej hry je viditeľné. Podľa Magdeburg-fussball.
V posledných dňoch sa Alexander Nollenberger a Alexander Ahl-Holmström opäť integrovali do tréningu, čo posilňuje šírku tímu. Situácia o pravidelnom hráčovi Danielovi Heberovi sa však týka: trpí problémami s kolenami a momentálne sa školí individuálne mimo tímu. Zostáva vidieť, či bude vhodný na začiatok sezóny. Podobne sa štandardný tréner Andreas Schumacher, ktorý musel podstúpiť chirurgiu menisku, sa používa iba v obmedzenom rozsahu - pozoruje školiace stretnutia alebo barle. Herbert Bockhorn včera zmizol kvôli kontrole stresu po tom, čo vyliečil slzu krížového väzu.
Testovacia hra proti FC Zürich položená
Ďalší neočakávaný obrat zažil testovaciu hru 1. FC Magdeburg proti FC Zürich. Pôvodne naplánovaná na Bad Wörishofen, hra sa teraz uskutoční v Mindelheime, vzdialená len asi 12 kilometrov. Nový dátum hry je naplánovaný na štvrtok o 14:00, sezóna bude štyrikrát 30 minút. Táto zmena prichádza podľa tag24.De trochu neskoro, ale môže priniesť prípravu air
Prevencia zranenia v Focus
Intenzívne školiace opatrenia sú navrhnuté nielen na zlepšenie hravej kondície, ale aj na minimalizáciu rizika zranenia. Futbal je šport, ktorý kladie vysoké fyzické požiadavky na hráčov, a tak zvyšuje riziko zranenia. Štúdie ukázali, že preventívne opatrenia môžu pomôcť vyhnúť sa zraneniam. Tieto siahajú od špeciálne navrhnutých školiacich programov až po individuálne školiace plány, ktoré sú prispôsobené potrebám hráčov.
Koučovacie tímy zohrávajú kľúčovú úlohu, pretože implementácia týchto programov často závisí od času a zdrojov. Vytrvalý tréning, sila a plyometrické školenie sú základnými komponentmi prevencie zranení a mali by sa pravidelne integrovať do tréningového cyklu. Obzvlášť efektívne programy, ako sú FIFA 11+ alebo špecifické cvičenia, ako napríklad Nordic Hamstring Curl, majú pozitívny vplyv na frekvenciu zranenia. Dôležitosť prispôsobenej stravy a dostatočný príjem tekutín tiež nie je podceňovaný, pretože obidve sú rozhodujúce pre výkon a riziko zranenia. Podľa Sportaerzentzeitung.com Je dôležité vycvičiť tieto aspekty, aby ponúkli hráčom najlepšiu možnú prípravu.
1. FC Magdeburg preto čelí vzrušujúcemu času. Dúfajme, že tím môže ohlasovať úspešnú sezónu so štruktúrovaným prístupom k optimalizácii tréningu a prevencii zranení.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bad Wörishofen, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)