Dynamo Dresden prkosi 46 stupnjeva: ledene bačve kao vrlo tražen način za rashlađivanje!

Dynamo Dresden prkosi 46 stupnjeva: ledene bačve kao vrlo tražen način za rashlađivanje!

Nogometaši Dynamo Dresden trenutno treniraju u idiličnom austrijskom Windischgarstenu na temperaturama od preko 30 Celzijevih stupnjeva. Ovakvi uvjeti pravi su izazov, pogotovo dok se pripremaju za nadolazeću sezonu u 2. Bundesligi. Kako LR Online izvijestio je da momčad trenira dva puta dnevno, unatoč velikoj vrućini. Kako ne bi ugrozili kondiciju, bačve s ledom i redovite pauze za piće sastavni su dio programa treninga.

Novajlija Nil Froling, koji dolazi iz hladnijeg podneblja, još se nije naviknuo na visoke temperature. “Za mene je to kao izazov”, priznaje, nadajući se da će se brzo prilagoditi. Njegov trener, Thomas Stamm, podsjeća nas koliko je ovo opterećenje pri treningu važno, čak i pod ekstremnim uvjetima. Postoje česte, kratke dvominutne stanke za piće za igrače kako bi ostali hidrirani.

Brzo se rashladite bačvama s ledom

Jedan od najboljih načina za rashlađivanje su ledene bačve koje se ohlade na ugodnih desetak stupnjeva. Koriste se nakon što igrači završe naporne treninge. "Oni pomažu u uklanjanju otpadnih tvari iz mišića", objašnjava pomoćni trener Heiko Scholz, koji naglašava važnost oporavka.

Još jedan značajan primjer je Niklas Hauptmann, koji se vratio nakon operacije slijepog crijeva i proživljava žestoku bitku sa svojim suigračima. Nakon treninga igrači se često biciklom vraćaju u hotel tima "Dilly", što im također pomaže da se ohlade i ostanu u formi.

Priprema za natjecanje

Dynamo Dresden, kao momčad koja je prošla u drugu ligu, nalazi se pred posebnim izazovom. Prva utakmica sezone protiv Greuther Fürtha igra se prvog vikenda u kolovozu. Trener Powera Thomas Stamm cilja na treninge u istim terminima kao i nadolazeće utakmice kako bi se igrači navikli na uvjete.

U Windischgarstenu vrućina donosi stalne izazove. Prema Slika Tijekom treninga temperatura može porasti i do 46 stupnjeva Celzijusa. Sljedećih dana najavljuju se grmljavinska nevremena i zahlađenje, što će igrači svakako dočekati.

Izazovi koje donosi visoka temperatura otežavaju treninge, ali potreba za održavanjem forme i optimalnom pripremom za novu sezonu glavni je prioritet za nogometaše Dynamo Dresden. Ovo također ide ruku pod ruku s preporukama za sportske aktivnosti u tako teškim uvjetima kao što su oni na web stranici DOSB navedeni su. Savjetuje se odabrati pravo doba dana za trening, piti dovoljno vode i svjesno se odmarati u hladu.