Aktuālās ziņas no Ziemeļsaksijas: zibspuldzes un veselības padomi!

Aktuālās ziņas no Ziemeļsaksijas: zibspuldzes un veselības padomi!

Ķelnē un tās apkārtnē vienmēr ir aizraujoši jaunumi. Vakar news.de ziņoja par aktuālām tēmām, kas skar reģionu. Līdzās policijas ziņām un brīdinājumiem uzmanība tika pievērsta arī veselībai un ekonomikai. Īpaši karsti apspriests temats ir mobilās zibspuldzes, kuras tagad var izmantot ātrāk un elastīgāk. Šis pasākums paredzēts, lai veicinātu drošību uz ceļiem un mudinātu autovadītājus ievērot ātruma ierobežojumus. Šo zibspuldzes attēlu papildu ekspozīcijai nodrošina Adobe Stock.

Ikvienam, kurš interesējas par vietējām ziņām, tagad ir iespēja saņemt aktuālos ziņojumus tieši, izmantojot reģionālo ziņu robotu Telegram un Facebook. Tas ievērojami atvieglo piekļuvi svarīgai informācijai no reģiona. Lai nepalaistu garām nevienu jaunumu, varat arī sekot līdzi news.de klātbūtnei sociālajos saziņas līdzekļos Facebook un YouTube.

Veselība fokusā

Vēl viena svarīga tēma, kas mūsdienās satrauc daudzus cilvēkus, ir cīņa ar stresu un negatīvām domām. Rakstā par O Globo ir aprakstīts, cik svarīgi ir pozitīvi sākt un beigt dienu. Daudzi cilvēki cīnās ar pārāk aktīvām domām un ar to saistītajām grūtībām aizmigt, īpaši dienas beigās. Šīs problēmas var izpausties kā fiziski simptomi, piemēram, slikta dūša, galvassāpes un sausa mute.

Lai pārtrauktu šo negatīvo ciklu, var palīdzēt vienkārši ieradumi. Pēc ekspertu domām, pirmās dienas 20 līdz 30 minūtes ir izšķirošas mūsu emocionālajam līdzsvaram. Ja pirms piecelšanās dziļi ieelpojat un jūtat pateicību par ikdienas lietām, varat sākt dienu pozitīvi. Vēlams arī pirms gulētiešanas pierakstīt trīs pozitīvas pieredzes, lai koncentrētos uz labo un tādējādi labāk izgulētos.

Pateicības nozīme

Pateicībai ir galvenā loma cīņā pret stresu un lielāka iekšējā miera nodrošināšanā. Koncentrējoties uz pozitīvu pieredzi, mēs varam labāk apmierināt ikdienas dzīves daudzās prasības un būtiski mainīt savu skatījumu uz dzīvi. Galvenais ir iekļaut mūsu ikdienas dzīvē apzinātus ieradumus, lai palielinātu labklājību, kas darbojas gan fiziski, gan garīgi.

Bet kam mums vajadzētu pievērst uzmanību? Pozitīvu mirkļu pierakstīšana ir vienkārša metode, ko ikviens var iekļaut savā ikdienā. Tas palīdz pārvarēt tā saukto "tuneļa redzējumu", ko daudzi cilvēki izjūt, nonākot stresa situācijā.

Rezumējot, šodiena mums sniedz daudz iespēju iesaistīties pozitīvām domām un veselībai. Sekojiet līdzi jaunumiem un izmantojiet dažādas platformas, lai būtu informēti neatkarīgi no tā, vai tās ir vietējās ziņas vai padomi stresa pārvarēšanai.