Hedebølge i Altenburger Land: Sådan overlever borgerne 37 grader!

Hedebølge i Altenburger Land: Sådan overlever borgerne 37 grader!

Den første uge af juli bringer en hedebølge til befolkningen i Altenburger Land, som mærkes i hele Tyskland. Der ventes op til 37 grader i de kommende dage. Inge Nöller, livredder ved Schelditz udendørs pool, rapporterede sidste søndag om 700 badende. I løbet af ugen modtager den udendørs pool i gennemsnit 600 besøgende. Velkomsten er ledsaget af en behagelig vandtemperatur på 27 grader, hvilket giver både forfriskning og afslapning, når temperaturerne stiger udenfor [lvz.de].

Men hvordan kan du klare denne ekstreme varme? For mange er svaret klart: drik, og drik meget. Marc Schumann, tømrer og maskinmester, mener, at det er nyttigt at arbejde tidligt før kl. 9, så du kan drage fordel af de køligere morgentimer. Heidi Edelmann, som er sælger på Altenburg-markedet, er også afhængig af regelmæssig væskeindtagelse og bliver i godt humør. Den har en blæser, der er med til at gøre den varme luft lidt mere tålelig. Eva Thieme har justeret sin daglige rytme og er afhængig af at lufte ud tidligt om morgenen og nyde kold te fra sin egen have, som giver lidt forfriskning.

Sundhedsrisici i ekstrem varme

De høje temperaturer kan dog også udgøre sundhedsrisici, især for ældre mennesker, kronisk syge og små børn. altenburgerland.de advarer om, at anstrengelse får kropstemperaturen til at stige, og at varmeafgivelsen bliver sværere ved ekstrem varme. Længerevarende udsættelse for solen og utilstrækkelig væskeindtag øger risikoen for varmerelaterede sygdomme markant. Det er vigtigt at opholde sig i skyggefulde områder og bære let, luftigt tøj lavet af naturlige fibre.

Samtidig rummer sommeren praktiske tips: problemfri ventilation i de køligere morgentimer, skygge gennem rulleskodder eller mørke gardiner for at undgå varmestråling. Derudover bør udendørsaktiviteter udskydes til de køligere timer på dagen. Bevidsthed om den rigtige adfærd bliver stadig vigtigere. Det er for eksempel tilrådeligt aldrig at efterlade små børn og hunde alene i bilen, da temperaturen kan stige farligt hurtigt.

Afkøling og fritidsaktiviteter

Som nævnt af Marc Schumann og Laura Henkelmann forbliver badebyer som Haselbacher See et vigtigt tilflugtssted for mange i de varme temperaturer. Mens Michael Heß har travlt med at vande nye planter, bliver vandforbruget i Altenburg sat på prøve. Han skal bruge omkring 8.000 liter hver dag for at forsyne de 30 nyplantede træer.

Andre har kun valget mellem at tænke på afkølende ritualer, som for eksempel Wolfgang Paritzsch, der bugter sig til Elisabethquelle i Leina i den brændende hede iført stråhat. Sandra Kretschmann har også en plan: Hun skal bruge sin aften på Haselbacher See, hvor du kan nyde de kølige bølger for at slippe for varmestressen.

Hedebølgen giver glæde og mulighed for at blive frisk, men det er også vigtigt at håndtere de høje temperaturer ansvarligt. I den kommende uge bør alle passe på deres helbred og bruge de ovennævnte tips til at komme sikkert igennem sommervarmen. Støtte til særligt udsatte mennesker i samfundet er afgørende. Med de høje udetemperaturer er der kun én ting at håbe på: en forfriskende brise, der vil give os alle en lille lettelse de næste par dage.