Karstuma vilnis Altenburgas zemē: šādi iedzīvotāji izdzīvo 37 grādus!

Karstuma vilnis Altenburgas zemē: šādi iedzīvotāji izdzīvo 37 grādus!

Jūlija pirmā nedēļa Altenburgas zemes iedzīvotājiem atnes karstuma vilni, kas jūtama visā Vācijā. Tuvākajās dienās gaidāms līdz 37 grādiem. Inge Nöller, Schelditz āra baseina glābējs, pagājušajā svētdienā ziņoja par 700 peldētājiem. Nedēļas laikā āra baseinu apmeklē vidēji 600 apmeklētāju. Sagaidīšanu pavada patīkama 27 grādu ūdens temperatūra, kas sniedz gan veldzi, gan relaksāciju, temperatūrai ārā paaugstinoties [lvz.de].

Bet kā jūs izturat šo ārkārtējo karstumu? Daudziem atbilde ir skaidra: dzeriet un dzeriet daudz. Galdnieks un mašīnists Marks Šūmans uzskata, ka strādāt agri pirms pulksten 9 ir noderīgi, lai jūs varētu izmantot vēsākās rīta stundas. Arī Heidija Edelmane, kas ir Altenburgas tirgus pārdevēja, paļaujas uz regulāru šķidruma uzņemšanu un saglabā labu garastāvokli. Tam ir ventilators, kas palīdz padarīt silto gaisu nedaudz izturīgāku. Eva Thieme ir pielāgojusi savu ikdienas ritmu un paļaujas uz vēdināšanu agri no rīta un aukstas tējas no sava dārza baudīšanu, kas sniedz veldzi.

Veselības apdraudējums ārkārtējā karstumā

Tomēr augstā temperatūra var arī apdraudēt veselību, īpaši gados vecākiem cilvēkiem, hroniski slimiem un maziem bērniem. altenburgerland.de brīdina, ka slodze izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un siltuma izdalīšanās kļūst grūtāka ārkārtējā karstumā. Ilgstoša uzturēšanās saulē un nepietiekama šķidruma uzņemšana ievērojami palielina ar karstumu saistītu slimību risku. Ir svarīgi uzturēties ēnainās vietās un valkāt vieglu, gaisīgu apģērbu, kas izgatavots no dabīgām šķiedrām.

Tajā pašā laikā vasarā ir ietverti praktiski padomi: netraucēta ventilācija vēsākajās rīta stundās, ēnojums caur rullo slēģiem vai tumšiem aizkariem, lai izvairītos no siltuma starojuma. Turklāt aktivitātes brīvā dabā ir jāatliek uz vēsāko diennakts laiku. Apziņa par pareizo uzvedību kļūst arvien svarīgāka. Piemēram, mazus bērnus un suņus ieteicams nekad neatstāt vienus automašīnā, jo temperatūra var bīstami ātri paaugstināties.

Atveldzēšanās un atpūtas aktivitātes

Kā minēja Marks Šūmans un Laura Henkelmane, piejūras kūrorti, piemēram, Haselbaher See, daudziem joprojām ir svarīgs patvērums karstajā temperatūrā. Kamēr Michael Heß ir aizņemts ar jaunu augu laistīšanu, ūdens patēriņš Altenburgā tiek pārbaudīts. Viņam katru dienu nepieciešami aptuveni 8000 litru, lai piegādātu 30 tikko iestādītos kokus.

Citiem ir tikai izvēle domāt par atvēsinošiem rituāliem, piemēram, Volfgangs Paricšs, kurš svelmainā karstumā, valkājot salmu cepuri, līkumo uz Elizabetkeli Leinā. Sandrai Krečmanei ir arī plāns: viņai jāpavada vakars Haselbacher See, kur varat baudīt vēsos viļņus, lai izvairītos no karstuma stresa.

Karstuma vilnis sniedz prieku un iespēju veldzēties, taču svarīgi ir arī atbildīgi izturēties pret augstām temperatūrām. Tuvākajā nedēļā ikvienam vajadzētu parūpēties par savu veselību un izmantot iepriekš minētos padomus, lai vasaras karstumu pārvarētu droši. Būtisks ir atbalsts sabiedrības īpaši neaizsargātām personām. Ar augsto āra temperatūru var cerēt tikai uz vienu: atsvaidzinošu vēju, kas mums visiem sniegs nelielu atvieglojumu tuvākajās dienās.