Hittegolf in Altenburger Land: zo overleven burgers 37 graden!

Hittegolf in Altenburger Land: zo overleven burgers 37 graden!

De eerste week van juli brengt een hittegolf voor de inwoners van Altenburger Land, die in heel Duitsland voelbaar is. De komende dagen worden er maximaal 37 graden verwacht. Inge Nöller, badmeester bij buitenzwembad Schelditz, meldde afgelopen zondag 700 zwemmers. Doordeweeks ontvangt het buitenzwembad gemiddeld 600 bezoekers. De ontvangst gaat gepaard met een aangename watertemperatuur van 27 graden, die zowel verfrissing als ontspanning biedt als de temperatuur buiten stijgt [lvz.de].

Maar hoe ga je om met deze extreme hitte? Voor velen is het antwoord duidelijk: drink en drink veel. Marc Schumann, een timmerman en machinist, is van mening dat vroeg werken, vóór 9.00 uur, nuttig is, zodat je kunt profiteren van de koelere ochtenduren. Heidi Edelmann, verkoopster op de markt in Altenburg, vertrouwt ook op een regelmatige vochtinname en blijft in een goed humeur. Er zit een ventilator in die de warme lucht iets draaglijker maakt. Eva Thieme heeft haar dagritme aangepast en vertrouwt erop dat ze 's morgens vroeg moet uitblazen en genieten van koude thee uit eigen tuin, die voor wat verfrissing zorgt.

Gezondheidsrisico's bij extreme hitte

De hoge temperaturen kunnen echter ook gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, vooral voor ouderen, chronisch zieken en kleine kinderen. altenburgerland.de waarschuwt dat inspanning ervoor zorgt dat de lichaamstemperatuur stijgt en dat het vrijkomen van warmte moeilijker wordt bij extreme hitte. Langdurige blootstelling aan de zon en onvoldoende vochtinname verhogen het risico op hittegerelateerde ziekten aanzienlijk. Het is belangrijk om in de schaduw te blijven en lichte, luchtige kleding te dragen die gemaakt is van natuurlijke vezels.

Tegelijkertijd bevat de zomer praktische tips: naadloze ventilatie in de koelere ochtenduren, schaduw door rolluiken of donkere gordijnen om warmtestraling te voorkomen. Bovendien moeten buitenactiviteiten worden uitgesteld tot de koelere uren van de dag. Bewustwording van het juiste gedrag wordt steeds belangrijker. Zo is het raadzaam om kleine kinderen en honden nooit alleen in de auto achter te laten, omdat de temperatuur gevaarlijk snel kan stijgen.

Afkoelen en vrijetijdsactiviteiten

Zoals Marc Schumann en Laura Henkelmann al zeiden, blijven badplaatsen als de Haselbacher See voor velen belangrijke toevluchtsoorden bij hoge temperaturen. Terwijl Michael Heß nieuwe planten water geeft, wordt het waterverbruik in Altenburg op de proef gesteld. Dagelijks heeft hij zo'n 8.000 liter nodig om de 30 vers geplante bomen te voorzien.

Anderen kunnen alleen maar aan verkoelende rituelen denken, zoals Wolfgang Paritzsch, die met strohoed in de verzengende hitte naar de Elisabethquelle in Leina kronkelt. Sandra Kretschmann heeft ook een plan: ze zou haar avond moeten doorbrengen op de Haselbacher See, waar je kunt genieten van de koele golven om te ontsnappen aan de hittestress.

De hittegolf brengt vreugde en de mogelijkheid om op te frissen, maar het is ook belangrijk om verantwoord met de hoge temperaturen om te gaan. De komende week moet iedereen op zijn gezondheid letten en bovenstaande tips gebruiken om veilig de zomerhitte door te komen. Steun voor bijzonder kwetsbare mensen in de samenleving is essentieel. Met de hoge buitentemperaturen valt er maar één ding te hopen: een verfrissend briesje dat ons allemaal wat verlichting zal geven de komende dagen.