阿尔滕堡地区的热浪：37度的高温下，居民们就是这样生存的！

阿尔滕堡地区的热浪：37度的高温下，居民们就是这样生存的！

七月的第一周给阿尔滕堡地区的人们带来了一股热浪，整个德国都感受到了这种热浪。未来几天预计气温将达到 37 度。 Schelditz 室外泳池的救生员 Inge Nöller 报告称，上周日有 700 名游泳者。室外泳池一周平均接待 600 名游客。欢迎仪式伴随着 27 度宜人的水温，随着室外气温的升高，让您既提神又放松 [lvz.de]。

但是你如何应对这种极端炎热的天气呢？对于许多人来说，答案很明确：喝酒，而且要喝很多。马克·舒曼 (Marc Schumann) 是一名木匠和机械师，他认为早上 9 点之前早点工作很有帮助，这样你就可以利用早晨凉爽的时间。海蒂·埃德尔曼 (Heidi Edelmann) 是阿尔滕堡市场的一名女售货员，她也依靠定期摄入液体来保持良好的心情。它有一个风扇，有助于让暖空气更容易忍受。伊娃·蒂姆（Eva Thieme）调整了自己的生活节奏，一大早就出去透透气，喝着自家花园里的冷茶，提神醒脑。

极端高温下的健康风险

然而，高温也会带来健康风险，特别是对老年人、慢性病患者和小孩来说。 altenburgerland.de警告说，劳累会导致体温升高，在极端炎热的情况下，热量释放会变得更加困难。长时间暴露在阳光下和液体摄入不足会显着增加患热相关疾病的风险。呆在阴凉的地方并穿着由天然纤维制成的轻便、透气的衣服很重要。

同时，夏季也有实用的技巧：在凉爽的早晨无缝通风，通过卷帘或深色窗帘遮阳以避免热辐射。此外，户外活动应推迟到一天中凉爽的时间。对正确行为的认识变得越来越重要。例如，建议永远不要将小孩和狗单独留在车内，因为温度会迅速升高，造成危险。

消暑和休闲活动

正如马克·舒曼 (Marc Schumann) 和劳拉·亨克尔曼 (Laura Henkelmann) 所提到的，像 Haselbacher See 这样的海滨度假胜地仍然是许多人在炎热天气下的重要避难所。当迈克尔·赫斯 (Michael Heß) 忙于浇灌新植物时，阿尔滕堡的用水量正在经受考验。他每天需要大约 8,000 升水来供应 30 棵新种植的树。

其他人只能选择考虑降温仪式，比如沃尔夫冈·帕里奇(Wolfgang Paritzsch)，他戴着草帽，顶着酷热，蜿蜒前往莱纳的伊丽莎白奎勒(Elisabethquelle)。 Sandra Kretschmann 也有一个计划：她应该在 Haselbacher See 度过一个晚上，在那里您可以享受凉爽的海浪来逃避热应激。

热浪带来欢乐和焕然一新的机会，但负责任地应对高温也很重要。未来一周，大家要保重身体健康，运用上述小窍门，才能安全度过夏季。对社会中特别弱势群体的支持至关重要。由于室外气温很高，我们只能期盼一件事：一阵清爽的微风让我们在接下来的几天里感到一丝轻松。