Varmeadvarsel i Northwest Mecklenburg: Sådan beskytter du dig selv effektivt!

Varmeadvarsel i Northwest Mecklenburg: Sådan beskytter du dig selv effektivt!

Gadebusch, Deutschland - Solen spænder ubarmhjertigt over det nordvestlige Mecklenburg, og temperaturerne klatrer over 30-graders mærket. Den tyske vejrservice har udsendt en varmeadvarsel, der ikke kun er vigtig for soltilbedere. I disse varme dage giver administrationen, såsom i Gadebusch, information om sundhedsrisici og giver værdifulde tip til at komme igennem sommervarmen sikkert. Patrick Schlien, lederen af ​​Gadebuscher Rescue Worker -teamet, henleder opmærksomheden på farerne, der findes især for visse grupper: ældre mennesker, børn, gravide kvinder og mennesker med tidligere sygdomme, såsom diabetes.

"Vand er vores bedste ven," sagde Schlien. Distriktsadministrationens henstillinger er derfor klare: forbruge tilstrækkelig væske, mens alkoholiker og stærkt sukkerholdige drikkevarer bør undgås bedre. En enkel, men vigtig opskrift på varmen. Direkte sol bør undgås, især ved middagstid.

Praktiske tip til varme dage

Administrationen fortsætter med at forklare, hvordan man håndterer sommervarmen. At arbejde i haven eller andre fysisk udmattende aktiviteter bør være bedre lagt på køligere tider af dagen. Brug af lys, let tøj og brugen af ​​et hovedbeklædning hjælper også med at beskytte dig selv mod et solstang.

Det tilrådes tidligt at ventilere interiøret, men at holde lukket i de hotteste timer. Hvis du har persienner, skal du lukke det i løbet af dagen for at holde varmen udenfor. Et punkt, der ikke bør undervurderes, er også advarslen om vandkampe i haven, da vandet varmer op i haverør, og børn kunne skaleres sig selv.

For at beskytte dig selv mod den undertrykkende varme skal der besøges kølige steder. Forbliver udendørs mellem kl. 10 og kl. skal reduceres til et minimum. I luftkonditionerede værelser såsom indkøbscentre eller biblioteker kan du holde et køligt hoved.

særlig forsigtighed i risikogrupper

Administrationen råder også til regelmæssigt kontrol af risikogrupper, især enlige personer eller personer, der har behov for pleje. Det er vigtigt at sikre, at du er tilstrækkelig hydreret og har adgang til kølige værelser. Derudover skal lejligheden holdes kølig: Undgå direkte sollys, fjern tæpper og åbn skabe og skuffer, når de ventilerer for at forbedre luftcirkulationen.

Hvis der er tegn på varme -relaterede sundhedsmæssige problemer såsom varmeafgift eller dehydrering, skal nødopkald 112 vælges med det samme. Førstehjælp kan ofte være så enkel: at afkøle kroppen, søge skygger og give væsker. Yderligere tip kan findes på informationssiderne fra Maltese og State Center for Health, der tilbyder langt fra at skabe oplysninger om dette emne.

De kommende dage vil være varme, og alle, der ikke ønsker at svede, skal have en god hånd, når de implementerer disse råd. Uanset om det er hjemme eller på farten - med denne varme er det vigtigt at være godt forberedt. Bliv sund!