Προειδοποίηση θερμότητας στο βορειοδυτικό Mecklenburg: Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας αποτελεσματικά!

Προειδοποίηση θερμότητας στο βορειοδυτικό Mecklenburg: Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας αποτελεσματικά!

Gadebusch, Deutschland - Ο ήλιος κυμαίνεται αμείλικτα πάνω από το βορειοδυτικό Mecklenburg και οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν πάνω από το σήμα των 30 μοιρών. Η Γερμανική Μετεωρολογική Υπηρεσία έχει εκδώσει προειδοποίηση θερμότητας που δεν είναι μόνο σημαντική για τους λατρευτές του ήλιου. Σε αυτές τις καυτές μέρες, η διοίκηση, όπως στο Gadebusch, παρέχει πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία και δίνει πολύτιμες συμβουλές για να περάσει η καλοκαιρινή θερμότητα με ασφάλεια. Ο Patrick Schlien, επικεφαλής της ομάδας WadeBuscher Rescue, εφιστά την προσοχή στους κινδύνους που υπάρχουν ιδιαίτερα για ορισμένες ομάδες: ηλικιωμένοι, παιδιά, έγκυες γυναίκες και άτομα με προηγούμενες ασθένειες, όπως ο διαβήτης.

"Το νερό είναι ο καλύτερος φίλος μας", δήλωσε ο Schlien. Επομένως, οι συστάσεις της περιφερειακής διοίκησης είναι σαφείς: καταναλώνουν επαρκή υγρά, ενώ τα αλκοολούχα ποτά που περιέχουν ζάχαρη πρέπει να αποφεύγονται καλύτερα. Μια απλή αλλά σημαντική συνταγή για τη φωτιά. Ο άμεσος ήλιος πρέπει να αποφεύγεται, ειδικά το μεσημέρι.

Πρακτικές συμβουλές για ζεστές ημέρες

Η διοίκηση εξακολουθεί να εξηγεί πώς να αντιμετωπίζει τη ζέστη του καλοκαιριού. Η εργασία στον κήπο ή άλλες σωματικά εξαντλητικές δραστηριότητες πρέπει να είναι καλύτερα τοποθετημένες σε πιο δροσερές ώρες της ημέρας. Η φθορά του φωτός, το ελαφρύ ρούχο και η χρήση ενός καλύμματος κεφαλής βοηθούν επίσης να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το Sunstroke.

Είναι σκόπιμο να εξαερώσετε το εσωτερικό νωρίς, αλλά να κρατήσετε κλειστό κατά τις πιο καυτές ώρες. Εάν έχετε blinds, θα πρέπει να το κλείσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κρατήσετε τη θερμότητα έξω. Ένα σημείο που δεν πρέπει να υποτιμηθεί είναι επίσης η προειδοποίηση για μάχες νερού στον κήπο, αφού το νερό θερμαίνεται σε σωλήνες κήπου και τα παιδιά θα μπορούσαν να κλιμακωθούν.

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την καταπιεστική θερμότητα, πρέπει να επισκεφθείτε δροσερά μέρη. Παραμένει σε εξωτερικούς χώρους μεταξύ 10 π.μ. και 6 μ.μ. πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο. Σε χώρους με αέρα, όπως εμπορικά κέντρα ή βιβλιοθήκες, μπορείτε να κρατήσετε ένα δροσερό κεφάλι.

Ειδική προσοχή σε ομάδες κινδύνου

Η διοίκηση συμβουλεύει επίσης να ελέγχει τακτικά τις ομάδες κινδύνου, ειδικά μεμονωμένα άτομα ή άτομα που χρειάζονται φροντίδα. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι είστε επαρκώς ενυδατωμένοι και έχετε πρόσβαση σε δροσερά δωμάτια. Επιπλέον, το διαμέρισμα θα πρέπει να διατηρείται δροσερό: αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως, αφαιρέστε τα χαλιά και ανοίξτε τα ντουλάπια και τα συρτάρια όταν εξαεροποιείτε για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αέρα.

Εάν υπάρχουν ενδείξεις προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με θερμότητα, όπως προσαύξηση ή αφυδάτωση, η κλήση έκτακτης ανάγκης 112 θα πρέπει να επιλεγεί αμέσως. Οι πρώτες βοήθειες μπορεί συχνά να είναι τόσο απλές: ψύξη του σώματος, αναζητώντας σκιές και δίνοντας υγρά. Περαιτέρω συμβουλές μπορούν να βρεθούν στις σελίδες πληροφόρησης του Μάλτα και του Κρατικού Κέντρου Υγείας, οι οποίες προσφέρουν πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα.

Οι επόμενες μέρες θα είναι καυτές και όλοι όσοι δεν θέλουν να ιδρώσουν θα πρέπει να έχουν καλό χέρι κατά την εφαρμογή αυτών των συμβουλών. Είτε στο σπίτι είτε εν κινήσει - με αυτή τη θερμότητα είναι σημαντικό να είστε καλά προετοιμασμένοι. Μείνετε υγιείς!