Kuumushoiatus loodeosas Mecklenburgis: kuidas ennast tõhusalt kaitsta!

Kuumushoiatus loodeosas Mecklenburgis: kuidas ennast tõhusalt kaitsta!

Gadebusch, Deutschland - Päike ulatub järeleandmatult Mecklenburgi loodeosa kohal ja temperatuurid ronib üle 30-kraadise märgi. Saksa ilmateenistus on välja andnud kuumusehoiatuse, mis pole oluline mitte ainult päikese kummardajate jaoks. Nendel kuumadel päevadel pakub administratsioon, näiteks Gadebusch, teavet terviseriskide kohta ja annab väärtuslikke näpunäiteid suvise kuumuse turvaliseks saamiseks. Gadebuscheri päästetöötaja meeskonna juht Patrick Schlien juhib tähelepanu ohtudele, mis eksisteerivad eriti teatud rühmade jaoks: vanemad inimesed, lapsed, rasedad naised ja varasemate haigustega inimesed, näiteks diabeet.

"Vesi on meie parim sõber," ütles Schlien. Seetõttu on ringkonnavalitsuse soovitused selged: tarbida piisavalt vedelikku, samas kui alkohoolset ja tugevalt suhkrut sisaldavaid jooke tuleks paremini vältida. Lihtne, kuid oluline kuumuse retsept. Eriti keskpäeval tuleks vältida otsest päikest.

praktilised näpunäited kuumade päevade jaoks

Administratsioon selgitab jätkuvalt, kuidas suvise kuumusega toime tulla. Aias töötamine või muu füüsiliselt kurnav tegevus peaks olema paremini paigutatud jahedamatel kellaaegadel. Valguse, kergete rõivaste kandmine ja peakatte kasutamine aitab ka end kaitsta päikesepiste eest.

Soovitav on sisemine sisemus varakult ventileerida, kuid kuumimatel tundidel kinni hoida. Kui teil on ruloo, peaksite selle päeva jooksul sulgema, et kuumus õues hoida. Punkt, mida ei tohiks alahinnata, on ka aias veelahingute hoiatamine, kuna vesi soojeneb aiatorudes ja lapsed võivad end vähendada.

Enda kaitsmiseks rõhuva kuumuse eest tuleks külastada lahedaid kohti. Jääb õues kella 10–18. tuleks vähendada miinimumini. Konditsioneeritud tubades, näiteks kaubanduskeskustes või raamatukogudes, saate hoida jahedat pead.

Eriline ettevaatus riskirühmades

Administratsioon soovitab regulaarselt kontrollida riskirühmi, eriti üksikuid või hooldust vajavaid inimesi. Oluline on tagada, et olete piisavalt hüdreeritud ja teil on juurdepääs jahedatele tubadele. Lisaks tuleks korterit jahedaks hoida: vältige otsest päikesevalgust, eemaldage vaibad ja avage kapid ja sahtlid õhu ringluse parandamiseks.

Kui on märke soojusega seotud terviseprobleemidest, näiteks soojustasu või dehüdratsioon, tuleks hädaabikõne 112 valida kohe. Esmaabi võib sageli olla nii lihtne: keha jahutamine, varjude otsimine ja vedelike andmine. Täiendavaid näpunäiteid leiate Malta ja Riigi tervisekeskuse teabelehtedelt, mis pakuvad sellel teemal kaugeleulatuvat teavet.

Järgmised päevad on kuumad ja kõigil, kes ei taha higistada, peaks nende nõuannete rakendamisel olema hea käsi. Kas kodus või liikvel - selle kuumusega on oluline olla hästi ettevalmistatud. Jääge terveks!