Lämpövaroitus Luoteis -Mecklenburgissa: Kuinka suojata itseäsi tehokkaasti!

Lämpövaroitus Luoteis -Mecklenburgissa: Kuinka suojata itseäsi tehokkaasti!

Gadebusch, Deutschland - Aurinko vaihtelee säälimättömästi Luoteis-Mecklenburgin yli ja lämpötilat nousevat 30 asteen merkinnän yli. Saksan sääpalvelu on antanut lämpövaroituksen, joka ei ole tärkeä vain auringon palvojille. Näinä kuumina päivinä hallinto, kuten Gadebuschissa, tarjoaa tietoa terveysriskeistä ja antaa arvokkaita vinkkejä kesälämpöä turvallisesti. Gadebuscherin pelastustyöntekijäryhmän päällikkö Patrick Schlien kiinnittää huomiota erityisesti tietyille ryhmille: vanhemmille ihmisille, lapsille, raskaana oleville naisille ja ihmisille, joilla on aiemmat sairaudet, kuten diabetes, on huomiota.

"vesi on paras ystävämme", sanoi Schlien. Siksi piirin hallinnon suositukset ovat selvät: kuluttavat riittävästi nestettä, kun taas alkoholia ja voimakkaasti sokeria sisältäviä juomia tulisi välttää paremmin. Yksinkertainen mutta tärkeä resepti lämmölle. Suoraa aurinkoa tulisi välttää, etenkin keskipäivällä.

Käytännöllisiä vinkkejä kuumille päille

Hallinto selittää edelleen, kuinka käsitellä kesälämpöä. Työskentely puutarhassa tai muissa fyysisesti uuvuttavissa toiminnoissa tulisi olla paremmin viileämpiä vuorokauden aikoja. Valon, kevyiden vaatteiden käyttäminen ja päähineiden käyttö auttavat myös suojaamaan itsesi auringonpistoselta.

On suositeltavaa tuulettaa sisätilat varhain, mutta pitää kiinni kuumimpana tunnin aikana. Jos sinulla on kaihtimet, sinun on suljettava se päivän aikana pitääksesi lämmön ulkopuolella. Asia, jota ei pidä aliarvioida, on myös puutarhan vesitaistelujen varoitus, koska vesi kuumenee puutarhaputkissa ja lapset voivat skaalata itseään.

Suojautuaksesi sortavalta lämmöltä, viileitä paikkoja tulisi käydä. Asuu ulkona klo 10–18. tulisi vähentää minimiin. Ilma -hoidossa olevissa huoneissa, kuten ostoskeskuksissa tai kirjastoissa, voit pitää viileän pään.

Erityinen varovaisuus riskiryhmissä

Hallinto kehottaa myös tarkistamaan säännöllisesti riskiryhmiä, etenkin yksinäisiä ihmisiä tai hoitoa tarvitsevia ihmisiä. On tärkeää varmistaa, että olet riittävän hydratoitunut ja sinulla on pääsy viileisiin huoneisiin. Lisäksi asunto on pidettävä viileänä: vältä suoraa auringonvaloa, poista mattoja ja avaa kaappit ja laatikot ilmanvaihto ilman kiertoa.

Jos lämpöä koskevista terveysongelmista, kuten lämmön lisämaksusta tai kuivumisesta, on merkkejä, hätäpuhelu 112 on valittava välittömästi. Ensiapu voi usein olla niin yksinkertaista: vartalon jäähdyttäminen, varjojen etsiminen ja nesteiden antaminen. Muita vinkkejä löytyy Maltan ja State Health Centerin tietosivuilta, jotka tarjoavat kaukaa koskevia tietoja tästä aiheesta.

Tulevat päivät ovat kuumia, ja jokaisella, joka ei halua hikoilla, pitäisi olla hyvä käsi näiden neuvojen toteuttamisessa. Olipa kotona tai tien päällä - tällä lämmöllä on tärkeää olla hyvin valmistautunut. Pysy terveenä!