Hő figyelmeztetés Mecklenburg északnyugati részén: Hogyan lehet hatékonyan megvédeni magát!

Hő figyelmeztetés Mecklenburg északnyugati részén: Hogyan lehet hatékonyan megvédeni magát!

Gadebusch, Deutschland - A nap könyörtelenül Mecklenburg északnyugati részén tart, és a hőmérséklet a 30 fokos jel fölé emelkedik. A Német Időjárási Szolgálat hő figyelmeztetést adott ki, amely nemcsak a napimádók számára fontos. Ezekben a forró napokban az adminisztráció, mint például a Gadebusch, információt nyújt az egészségügyi kockázatokról, és értékes tippeket ad a nyári meleg biztonságos átjutásához. Patrick Schlien, a Gadebuscher mentőmunkás csapat vezetője felhívja a figyelmet a veszélyekre, amelyek különösen bizonyos csoportok esetében fennállnak: idős emberek, gyermekek, terhes nők és korábbi betegségekben szenvedő emberek, például a cukorbetegség.

"A víz a legjobb barátunk" - mondta Schlien. Ezért a kerületi adminisztráció ajánlásai egyértelműek: fogyasztjon elegendő folyadékot, míg az alkoholos és erősen cukrot tartalmazó italokat jobban kell kerülni. Egy egyszerű, de fontos recept a hőhez. Kerülni kell a közvetlen napot, különösen délben.

Gyakorlati tippek forró napokra

Az adminisztráció továbbra is elmagyarázza, hogyan kell kezelni a nyári meleget. A kertben vagy más fizikailag kimerítő tevékenységeket jobban meg kell tenni a hűvösebb napi időkben. A könnyű, könnyű ruházat viselése és a fejfedő használata szintén segít megvédeni magát a napsütés ellen.

tanácsos korán szellőztetni a belső teret, de a legforróbb órákban zárva tartani. Ha redőnyök van, akkor a nap folyamán bezárnia kell, hogy a hő kint maradjon. Egy olyan pont, amelyet nem szabad alábecsülni, a kerti vízi csaták figyelmeztetése is, mivel a kertcsövekben víz felmelegszik, és a gyerekek méretezhetők.

Annak érdekében, hogy megvédje magát az elnyomó hőtől, hűvös helyeket kell meglátogatni. 10 és 18 óra között szabadban marad. minimumra kell csökkenteni. A levegőben feltárt helyiségekben, például bevásárlóközpontokban vagy könyvtárakban hűvös fejet tarthat.

Különleges óvatosság a kockázati csoportokban

Az adminisztráció azt is javasolja, hogy rendszeresen ellenőrizzék a kockázati csoportokat, különösen az egyedülálló embereket vagy az ápolást igénylő embereket. Fontos annak biztosítása, hogy megfelelő hidratált legyen, és hozzáférjen a hűvös szobákhoz. Ezenkívül a lakást hűvösnek kell tartani: kerülje a közvetlen napfényt, távolítsa el a szőnyegeket, és nyissa ki a szekrényeket és a fiókokat szellőztetéskor a légáramlás javítása érdekében.

Ha vannak hővel kapcsolatos egészségügyi problémák, például a hő pótlás vagy a kiszáradás jelei, a 112 -es sürgősségi hívást azonnal ki kell választani. Az elsősegély gyakran annyira egyszerű lehet: a test hűtése, árnyékok keresése és folyadékok adása. További tippek megtalálhatók a máltai és az Állami Egészségügyi Központ információs oldalain, amelyek messzemenő információkat kínálnak a témáról.

Az elkövetkező napok forróak lesznek, és mindenkinek, aki nem akar izzadni, jó kezével kell rendelkeznie e tanácsok végrehajtásakor. Akár otthon, akár útközben - ezzel a hővel fontos, hogy jól felkészüljünk. Maradj egészséges!