Avertisment de căldură în nord -vestul Mecklenburg: Cum să te protejezi eficient!

Avertisment de căldură în nord -vestul Mecklenburg: Cum să te protejezi eficient!

Gadebusch, Deutschland - Soarele variază neobosit peste nord-vestul Mecklenburgului, iar temperaturile urcă pe marcajul de 30 de grade. Serviciul de vreme germană a emis un avertisment de căldură care nu este important doar pentru închinătorii soarelui. În aceste zile călduroase, administrația, cum ar fi în Gadebusch, oferă informații despre riscurile pentru sănătate și oferă sfaturi valoroase pentru a trece prin căldura de vară în siguranță. Patrick Schlien, șeful echipei de lucrători de salvare Gadebuscher, atrage atenția asupra pericolelor care există în special pentru anumite grupuri: persoane în vârstă, copii, femei însărcinate și persoane cu boli anterioare, cum ar fi diabetul.

"Apa este cea mai bună prietenă a noastră", a spus Schlien. Recomandările administrației raionale sunt, prin urmare, clare: consumați suficient lichid, în timp ce băuturile alcoolice și puternic care conțin zahăr ar trebui evitate mai bine. O rețetă simplă, dar importantă pentru căldură. Soarele direct ar trebui evitat, mai ales la prânz.

sfaturi practice pentru zilele călduroase

Administrația continuă să explice cum să faci față căldurii de vară. Lucrul în grădină sau în alte activități epuizante din punct de vedere fizic ar trebui să fie mai bine pusă în perioadele mai răcoroase ale zilei. Purtarea îmbrăcămintei ușoare, ușoare și utilizarea unui căptușeală ajută, de asemenea, să vă protejați de o lovitură de soare.

Este recomandabil să ventilați interiorul timpuriu, dar să vă mențineți închis în timpul celor mai tari ore. Dacă aveți jaluzele, ar trebui să o închideți în timpul zilei pentru a menține căldura afară. Un punct care nu ar trebui subestimat este, de asemenea, avertismentul bătăliilor cu apă din grădină, deoarece apa se încălzește în tuburile de grădină și copiii s -ar putea scalca.

Pentru a vă proteja de căldura opresivă, locurile răcoroase ar trebui vizitate. Stă în aer liber între 10 și 18 p.m. ar trebui să fie redus la minimum. În camerele condamnate cu aer, cum ar fi centrele comerciale sau bibliotecile, puteți păstra un cap rece.

prudență specială în grupurile de risc

Administrația recomandă, de asemenea, să verifice în mod regulat grupurile de risc, în special persoanele singure sau persoanele care au nevoie de îngrijire. Este important să vă asigurați că sunteți suficient de hidratat și aveți acces la camerele reci. În plus, apartamentul trebuie menținut răcoros: evitați lumina directă a soarelui, îndepărtați covoarele și deschideți dulapurile și sertarele atunci când se ventilează pentru a îmbunătăți circulația aerului.

Dacă există semne de probleme de sănătate legate de căldură, cum ar fi suprataxa de căldură sau deshidratarea, apelul de urgență 112 trebuie selectat imediat. Primul ajutor poate fi adesea atât de simplu: răcirea corpului, căutarea umbrelor și dând lichide. Mai multe sfaturi pot fi găsite în paginile de informații ale maltezelor și ale Centrului de Stat pentru Sănătate, care oferă informații despre care se referă la acest subiect.

zilele următoare vor fi fierbinți și toți cei care nu doresc să transpire ar trebui să aibă o mână bună atunci când implementează aceste sfaturi. Fie că este acasă sau din mers - cu această căldură este important să fii bine pregătit. Stai sănătos!