Výstraha tepla v severozápadnom Mecklenburgu: Ako sa efektívne chrániť!

Výstraha tepla v severozápadnom Mecklenburgu: Ako sa efektívne chrániť!

Gadebusch, Deutschland - Slnko sa neúnavne pohybuje nad severozápadným Mecklenburgom a teploty stúpajú cez známku 30 stupňov. Nemecká meteorologická služba vydala upozornenie na teplo, ktoré nie je dôležité iba pre uctievateľov slnka. V týchto horúcich dňoch poskytuje administratíva, napríklad v Gadebuschu informácie o zdravotných rizikách a poskytuje cenné tipy, ako sa bezpečne dostať cez letné teplo. Patrick Schlien, vedúci tímu záchranných pracovníkov Gadebuscher, upozorňuje na nebezpečenstvo, ktoré existujú najmä pre určité skupiny: starší ľudia, deti, tehotné ženy a ľudia s predchádzajúcimi chorobami, ako je cukrovka.

„Voda je náš najlepší priateľ,“ povedal Schlien. Odporúčania okresnej správy sú preto jasné: konzumujte dostatočné množstvo tekutín, zatiaľ čo alkoholické a silne cukrové nápoje by sa mali vyhnúť lepšiemu. Jednoduchý, ale dôležitý recept na teplo. Malo by sa vyhnúť priamemu slnku, najmä v poludnie.

Praktické tipy pre horúce dni

Administratíva naďalej vysvetľuje, ako sa vysporiadať s letným teplom. Práca v záhrade alebo iných fyzicky vyčerpávajúcich činnostiach by sa mala lepšie položiť v chladnejších časoch dňa. Nosenie svetla, ľahkého oblečenia a používanie pokrývok hlavy tiež pomáha chrániť sa pred slnkom.

Je vhodné vetranie interiéru skoro, ale počas najhorúcejších hodín sa udržiavajte zatvorené. Ak máte žalúzie, mali by ste ju zatvoriť počas dňa, aby ste udržali teplo vonku. Bodom, ktorý by sa nemal podceňovať, je tiež varovanie pred vodnými bitkami v záhrade, pretože voda sa zahrieva v záhradných skúmavkách a deti sa môžu prispôsobiť.

Aby ste sa chránili pred represívnym teplom, mali by sa navštíviť chladné miesta. Zostáva vonku od 10:00 do 18:00. by sa malo znížiť na minimum. V miestnostiach podmienených vzduchom, ako sú nákupné centrá alebo knižnice, si môžete udržať chladnú hlavu.

Osobitná opatrnosť v skupinách rizikových skupín

Administratíva tiež odporúča pravidelne kontrolovať skupiny rizík, najmä slobodných ľudí alebo ľudí, ktorí potrebujú starostlivosť. Je dôležité zabezpečiť, aby ste boli dostatočne hydratovaní a mali prístup do chladných miestností. Okrem toho by sa mal byt udržiavať v pohode: Vyvarujte sa priameho slnečného žiarenia, odstráňte koberce a otvorte skrinky a zásuvky pri vetraní, aby sa zlepšil cirkulácia vzduchu.

Ak existujú príznaky zdravotných problémov súvisiacich s teplom, ako je tepelný príplatok alebo dehydratácia, malo by sa okamžite vybrať núdzový hovor 112. Prvá pomoc môže byť často taká jednoduchá: chladenie tela, hľadanie tieňov a dáva tekutiny. Ďalšie tipy nájdete na informačných stránkach Maltese a Štátneho centra pre zdravie, ktoré ponúkajú informácie o tejto téme ďaleko.

Nasledujúce dni budú horúce a každý, kto sa nechce potiť, by mal mať pri implementácii týchto rád dobrú ruku. Či už doma alebo na cestách - s týmto teplom je dôležité byť dobre pripravený. Zostaňte zdraví!