Toplotno opozorilo na severozahodnem Mecklenburgu: Kako se učinkovito zaščititi!

Toplotno opozorilo na severozahodnem Mecklenburgu: Kako se učinkovito zaščititi!

Gadebusch, Deutschland - Sonce se neusmiljeno giblje nad severozahodnim Mecklenburgom in temperature se povzpnejo čez 30-stopinjsko oznako. Nemška vremenska služba je izdala toplotno opozorilo, ki ni pomembno le za častilce sonca. V teh vročih dneh uprava, na primer v Gadebuschu, ponuja informacije o zdravstvenih tveganjih in daje dragocene nasvete, da se skozi poletno vročino varno prebere. Patrick Schlien, vodja reševalne ekipe Gadebuscher, opozarja na nevarnosti, ki obstajajo zlasti za nekatere skupine: starejše ljudi, otroke, nosečnice in ljudi s prejšnjimi boleznimi, kot je diabetes.

"Voda je naš najboljši prijatelj," je dejal Schlien. Priporočila okrožne uprave so zato jasna: porabite dovolj tekočine, medtem ko se je treba alkoholno in močno pijačami, ki vsebujejo sladkor, izogibati bolje. Preprost, a pomemben recept za toploto. Izogibati se je treba neposrednemu soncu, še posebej opoldne.

praktični nasveti za vroče dni

Uprava še naprej razlaga, kako se spoprijeti s poletno vročino. Delo na vrtu ali drugih fizično napornih dejavnostih bi moralo biti bolje položiti v hladnejših časih dneva. Nošenje lahkih, lahkih oblačil in uporaba pokrivala pomagajo tudi zaščititi pred soncem.

Priporočljivo je prezračevati notranjost zgodaj, vendar ohraniti zaprto v najbolj vročih urah. Če imate žaluzije, ga čez dan zaprete, da toploto ostane zunaj. Točka, ki je ne bi smeli podcenjevati, je tudi opozorilo o vodnih bitkah na vrtu, saj se voda segreva v vrtnih ceveh in otroci bi se lahko zmanjšali.

Če se želite zaščititi pred zatiralsko vročino, je treba obiskati hladna mesta. Ostaja na prostem med 10. in 18. uro. je treba zmanjšati na minimum. V zračno pogojenih prostorih, kot so nakupovalni centri ali knjižnice, lahko ohranite hladno glavo.

Posebna previdnost pri skupinah tveganj

Uprava svetuje tudi, da redno preverjajo skupine tveganj, zlasti samske ljudi ali ljudi, ki potrebujejo oskrbo. Pomembno je zagotoviti, da ste dovolj hidrirani in imate dostop do hladnih prostorov. Poleg tega je treba stanovanje ohraniti hladno: izogibajte se neposredni sončni svetlobi, odstranite preproge in odprite omare in predale, ko se prezračite za izboljšanje kroženja zraka.

Če obstajajo znaki zdravstvenih težav, povezanih s toploto, kot sta doplačilo za toploto ali dehidracija, je treba takoj izbrati klic v sili 112. Prva pomoč je pogosto lahko tako preprosta: hlajenje telesa, iskanje senc in dajanje tekočin. Nadaljnje nasvete najdete na informativnih straneh Maltečanov in Državnega centra za zdravje, ki ponujajo informacije o tej temi.

Prihodnji dnevi bodo vroči in vsi, ki se ne želijo znojiti, bi morali imeti dobro roko pri izvajanju teh nasvetov. Ne glede na to, ali je doma ali na poti - s to vročino je pomembno biti dobro pripravljen. Ostanite zdravi!