西北梅克伦堡(Mecklenburg)的热警告:如何有效保护自己!

西北梅克伦堡(Mecklenburg)的热警告:如何有效保护自己!
Gadebusch, Deutschland - 太阳在西北梅克伦堡(Mecklenburg)上不懈地范围内,温度在30度标记上升高。德国气象局发出了热警告,这不仅对太阳崇拜者很重要。在这些炎热的日子里,政府(例如在Gadebusch中)提供了有关健康风险的信息,并提供了有价值的技巧,可以安全地度过夏季的炎热。 Gadebuscher救援人员团队负责人Patrick Schlien提请人们注意尤其是某些群体的危险:老年人,儿童,孕妇和先前患病的人,例如糖尿病。
“水是我们最好的朋友,”施利安说。因此,地区行政管理的建议很明确:消耗足够的液体,而含糖和强烈的含糖饮料应更好地避免。热量的简单但重要的食谱。应该避免阳光,尤其是中午。
炎热日的实用技巧
政府继续解释如何处理夏季的热量。在花园里工作或其他疲惫的活动应该在一天中的凉爽时间更好。穿着轻便的衣服和使用头饰的佩戴也有助于保护自己免受烟雾的侵害。
建议早日通风,但要在最热的时间内保持关闭。如果您有百叶窗,则应在白天关闭它,以使热量保持在外面。不应该低估的一点也是对花园中的水战的警告,因为在花园管中的水会加热,孩子们可以缩放自己。
为了保护自己免受压迫性的侵害,应参观凉爽的地方。在上午10点至下午6点之间留在户外。应减少到最低。在空调的房间(例如购物中心或图书馆)中,您可以保持凉爽的头部。
风险组的特殊谨慎
政府还建议定期检查风险组,尤其是单身人士或需要照顾的人。重要的是要确保您有足够的水合并可以使用凉爽的房间。此外,公寓应保持凉爽:避免直射阳光,去除地毯并在通风时打开橱柜和抽屉以改善空气循环。
如果存在与热相关的健康问题(例如热附加费或脱水)的迹象,则应立即选择紧急呼叫112。急救往往是如此简单:冷却身体,寻求阴影和散发液体。可以在马耳他和州卫生中心的信息页面上找到更多提示,这些信息页面提供了有关此主题的信息。
接下来的日子会很热,每个不想出汗的人在实施这些建议时都应该有良好的手。无论是在家还是在旅途中 - 随着这种热量,做好充分的准备很重要。保持健康!
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Ort | Gadebusch, Deutschland |
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