Feldenkrais, κίνητρο και μαγειρική: Το VHS Eisenach εμπνέει τον Οκτώβριο!

Feldenkrais, κίνητρο και μαγειρική: Το VHS Eisenach εμπνέει τον Οκτώβριο!

Στις 25 Οκτωβρίου 2025, το Κέντρο Εκπαίδευσης Ενηλίκων Eisenach θα είναι το σημείο επαφής για όποιον ενδιαφέρεται για τη μέθοδο Feldenkrais. Υπό τη διεύθυνση του Karsten Voigtländer, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να λάβουν μέρος σε ένα ειδικό μάθημα που εστιάζει στη βελτίωση της φυσικής επίγνωσης και αντίληψης. Αυτή η μέθοδος, που πήρε το όνομά της από τον Ισραηλινό φυσικό Moshé Feldenkrais, στοχεύει στην ενίσχυση των συνδέσεων μεταξύ σώματος και νου. Θεωρείται ως μια μη επικίνδυνη θεραπεία άσκησης που υποστηρίζει τους ανθρώπους, ακόμη και αν λείπουν συγκεκριμένα ιατρικά στοιχεία. Η μέθοδος Feldenkrais είναι ιδιαίτερα δημοφιλής σε διάφορες επαγγελματικές ομάδες, όπως μουσικούς, χορευτές και αθλητές που θέλουν να βελτιστοποιήσουν την κινητικότητά τους, όπως [eisenachonline.de](https://www.eisenachonline.de/bildung/die-volkshochschule-wartburgkreis-informiert-ueber-inlight-1light.6535.

Το μάθημα πραγματοποιείται από τις 10:00 π.μ. έως τις 3:00 μ.μ. στις εγκαταστάσεις του κέντρου εκπαίδευσης ενηλίκων στο Markscheffelshof. Το κόστος συμμετοχής είναι 27,00 ευρώ για τουλάχιστον οκτώ συμμετέχοντες ή 36,00 ευρώ εάν εγγραφούν μόνο έξι άτομα. Αυτό το μάθημα μπορεί να φέρει ανακούφιση, ειδικά για άτομα που υποφέρουν από περιορισμένη κινητικότητα, μυϊκή ένταση ή χρόνιο πόνο.

Μια ματιά στο πρόγραμμα

Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο που έχει να προσφέρει το Κέντρο Εκπαίδευσης Ενηλίκων Eisenach. Την Παρασκευή, 24 Οκτωβρίου 2025, η Δρ Sabine Keßler σε μια διάλεξη με τίτλο «Πώς μπορώ να ξεπεράσω την αδυναμία μου;» Δώστε συμβουλές για να αυξήσετε το κίνητρο. Αυτό αντιμετωπίζει την πρόκληση της αναβλητικότητας και υποστηρίζει τους συμμετέχοντες στο να ξεπεράσουν την εσωτερική τους αντίσταση. Η διάλεξη θα πραγματοποιηθεί από τις 3:00 μ.μ. έως τις 4:30 μ.μ. στο γραφείο vhs στη Schmelzerstraße 19, Αίθουσα 07. Η χρέωση είναι 8,00 EUR για οκτώ συμμετέχοντες ή 10,67 EUR για έξι.

Επιπλέον, προσφέρεται ένα μάθημα μαγειρικής για όλους τους καλοφαγάδες: «Σπιτικά κινέζικα Spring rolls». Υπό την καθοδήγηση του Jian Chen, οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να προετοιμάζουν νόστιμες γεμίσεις και να κατακτούν τη σωστή τεχνική περιτυλίγματος. Σήμερα το απόγευμα, επίσης 24 Οκτωβρίου από τις 4:00 μ.μ. έως τις 7:00 μ.μ., η ομάδα της εσωτερικής κουζίνας θα εφημερεύει. Η τιμή για το μάθημα μαγειρικής είναι 16,00 EUR συν 10,00 EUR για τρόφιμα και υλικά, τα οποία πρέπει να καταβληθούν σε μετρητά στον εκπαιδευτή του μαθήματος επί τόπου.

Εγγραφή και επικοινωνία

Όποιος ενδιαφέρεται για αυτές τις εκδηλώσεις θα πρέπει να εγγραφεί έγκαιρα. Η προθεσμία εγγραφής είναι μέσω του ιστότοπου του Κέντρου Εκπαίδευσης Ενηλίκων Wartburgkreis, όπου οι πληροφορίες είναι διαθέσιμες τηλεφωνικά στο 03695 / 617266. Αξίζει να εξασφαλίσετε ένα μέρος για να μπορέσετε να επωφεληθείτε από αυτές τις ενδιαφέρουσες προσφορές. Η Μέθοδος Feldenkrais και τα άλλα μαθήματα προσφέρουν ιδανικές ευκαιρίες για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να μάθετε νέες δεξιότητες.