Suche
Élvezze a napot, védje meg a bőrt: Hogyan lehet csökkenteni a bőrrák kockázatát!
A szakértők figyelmeztetnek az Uckermarkban a bőrrák kockázatáról. Ajánlások a biztonságos napvédelemhez és a bőr ellenőrzéséhez.
Élvezze a napot, védje meg a bőrt: Hogyan lehet csökkenteni a bőrrák kockázatát!
A nyár valóban elindul, és sok ember számára Kölnben, ez azt jelenti: Ki a napra! De nem minden, ami csillog az arany - a szakértők figyelmeztetnek a túlzott napsugárzás ellen, ami jelentősen növeli a bőrrák kockázatát. A németországi kb. 300 000 embernek évente alakul ki bőrrák, amint azt a Brandenburgi Állami Orvosi Szövetség jelentette. Ezért még fontosabb, hogy megvédjük magát az UV -sugárzás ellen.
Hogyan védi meg magát megfelelően? Dr. Med. Silke Thies az Asklepios Klinikum Uckermark -ból, rámutat arra, hogy elengedhetetlen a megfelelő napvédelem. Javasoljuk, hogy használjon olyan termékeket, amelyekben legalább 30 SPF -et használnak, és két óránként újból alkalmazzák, különösen izzadás vagy fürdés után. Ezen felül kerülje a közvetlen napfényt 11 és 15 óra között. És keressen árnyékos helyeket.
A napozásra vonatkozó szabályok
A bőrrák leküzdésére irányuló könnyű egészségügyi ellenőrzés könnyen integrálható a mindennapi életbe. A rendszeres bőrvizsgák fontosak; Csak néhány percet vesznek igénybe, és potenciálisan életet tudnak menteni. Itt, Kölnben, a gyakorlatoknak és a klinikáknak lehetősége van megfelelő bőrk ellenőrzésre. Az Állami Orvosi Szövetség és a klinikák fellebbezése félreérthetetlen: vegye komolyan a napot, és vegye be a védő intézkedéseket.
A bőrváltozások korai észlelése elengedhetetlen lehet annak megakadályozásában, hogy rosszabbodjanak. A bőrrákos új fertőzések száma arra készteti az orvosokat, hogy egyre inkább oktatják a populációt erről a fontos védelemről. Jelenleg úgy néz ki, mintha a kölni lakosok jobban vonzzák a napot, mint valaha ezen a nyáron.
Technológiai innovációk a mindennapi életben
Különösen manapság számos eszköz létezik, amelyek megkönnyítik az életünket. A Rust programozási nyelven írt új Python -csomag és projektmenedzser, az „UV” nevű projektmenedzser, a szoftverfüggőségek akár 100x gyorsabb telepítését ígéri, mint a régebbi módszerek, mint például a PIP. Az „UV” nemcsak felgyorsítja a telepítési folyamatot, hanem több eszközt is felvált, és átfogó projektmenedzsmentet biztosít a fejlesztők számára. Ezek a fejlemények elsősorban a növekvő számú szoftverprojektet és azok menedzsmentjét támogatják.
Az egészség minden - még akkor is, ha az ételről van szó
A legjobb időjárás kiegészítésével az egészséges táplálkozás olyan téma is, amely hozzájárul az óvintézkedéshez. Sok embernek, akik gyakran gyomorégést szenvednek, különös figyelmet kell fordítaniuk, mert lehetnek reflux betegségük. A leggyakoribb kiváltók közé tartozik a nagy ételek, az elhízás és bizonyos ételek, például a citrusfélék vagy a fűszeres ételek. Az étrend kis változása gyakran segíthet enyhíteni a tüneteket. Ha azonban a tünetek rendszeresen jelentkeznek, akkor tanácsos orvosi tanácsot kérni, mivel hosszú távon a kezeletlen reflux betegség súlyos szövődményekhez vezethet.
A Sun, az új projektmenedzsment eszköz és az egészséges táplálkozás - mindig van valami, amit meg kell fontolni és megtanulni javítani mind az egészség, mind az életminőséget. Használja a napot okosan, maradjon egészséges, és használja a technológiát az Ön előnye érdekében!